Tonåringar med adhd (attention deficit hyperactivity disorder) har svårt att hålla fokus, hantera impulsivt beteende och är ofta mycket aktiva. De blir lätt stressade av sin svårighet att anpassa sig till omgivningen och samhället, vilket ofta leder till att de utvecklar depression. Sök professionell hjälp om din tonåring visar symtom på båda dessa psykiska hälsotillstånd – detta är ett allvarligt problem under en känslig period i tonåringens utveckling.
Symtom på adhd och depression hos tonåringar visar sig ofta som irritabilitet snarare än uttalad nedstämdhet. Tonåringar med adhd tappar intresset för aktiviteter, har svårt att koncentrera sig på skolarbetet, är oorganiserade och tappar bort eller glömmer saker och viktiga handlingar. De har dessutom svårt att sitta stilla, pratar överdrivet mycket och avbryter gärna andra mitt i ett samtal.
När symtomen består över tid ökar risken kraftigt för att tonåringen utvecklar depression. Depression kan innebära en rad olika symtom, såsom betydande viktuppgång eller viktminskning, slöhet, rastlöshet, trötthet, känslor av värdelöshet, olämpliga skuldkänslor, självmordstankar samt sömnlöshet eller hypersomni – att sova onormalt mycket. Dessa tecken brukar förekomma nästan varje dag.
En effektiv behandling av adhd och depression hos tonåringar innebär oftast en kombination av mediciner, olika terapiformer och hälsosamma levnadsvanor. Medicinering mot adhd och depression lindrar inte alltid alla symtom, och mediciner bör ses som en tillfällig lösning snarare än ett botemedel. En kombination av flera behandlingsformer ger därför ofta bäst resultat.
Beteendeterapi hjälper till att hantera symtomen i vardagen. Tonåringar bör vända sig till en specialist inom adhd och depression för att få rätt stöd. Behandlingsalternativ inkluderar bland annat samtalsbehandling, kognitiv beteendeterapi (KBT), beteendecoaching, beteendeterapi och träning i sociala färdigheter.
Att äta hälsosamt och motionera regelbundet är kloka val för den som lever med adhd och depression. Motion har en dokumenterat positiv effekt på både humör och koncentration. Läkemedel som Ritalin och Adderall kan dessutom hjälpa till att förbättra koncentrationsförmågan samt minska hyperaktivitet och impulser.
Tonåringar som lider av adhd och depression tänker ofta mindre på sitt eget välbefinnande. Deras sätt att hantera problemen slutar alltför ofta med droger eller alkohol, vilket utsätter både dem själva och andra för allvarliga risker – i värsta fall kan det leda till dödsfall eller fängelsevistelse.
Sök omedelbart hjälp från en professionell om en tonåring visar tecken på suicidtankar. Varningstecken kan vara att tonåringen ger bort sina mest värdefulla ägodelar, pratar om döden, försöker göra upp med alla runt omkring sig, säger farväl eller beter sig hänsynslöst och riskerar sitt eget liv. Det är avgörande att söka professionell hjälp för att behandla tillståndet i tid.
Enligt MayoClinic.com löper barn med adhd större risk att utveckla andra tillstånd än barn utan adhd. Dessa tillstånd inkluderar trotssyndrom (ODD), uppförandestörning, ångeststörning, depression, inlärningssvårigheter och Tourettes syndrom. Tidig diagnos och behandling minskar risken för dessa komplikationer.
Ett användbart sätt att hantera adhd i vardagen är att minimera distraktioner, till exempel genom att stänga av telefonen och datorn. Skoluppgifter som kräver dator ska naturligtvis göras på datorn, men se till att logga ut från sociala medier, snabbmeddelanden och e-post under tiden.
Tonåringar behöver också lära sig om adhd, så att de kan informera andra om sitt tillstånd. Det hjälper vänner och familj att förstå situationen och visa empati. För att få struktur på vardagen kan tonåringen använda en planerare eller kalender där hen skriver ner saker som behöver göras – till exempel läxor, böcker att ta med, möten och hushållssysslor.
Att aktivt hantera adhd är dessutom ett viktigt sätt att förebygga att depression utvecklas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online