TV-tittande och video spelande har blivit allt populärare med barn . TV-program , reklamfilmer och actionfyllda tv-spel kan göra att barn har en kortare uppmärksam och en svårare tid upprätthålla fokus på en uppgift . För att behandla ADHD naturligt , eliminera eller minska användningen av media i ditt barns liv , och ersätta den med en aktivitet som förbättrar uppmärksamhet , som att läsa eller att skapa konst .
Öka Omega fettsyror
Omega fettsyror ökar barnets fokus och koncentrationsförmåga , vilket kan vara till stor hjälp vid behandling av ADHD utan användning av stimulerande läkemedel. Omega-fettsyror finns i en mängd olika källor , oftast med linfrö , hampfrö och torskleverolja. Hälsokost butik vanligtvis bär dessa poster i den kylda delen . De kan också tas i tillägg form . Addera Minska Dietary Triggers
Vissa livsmedelstillsatser orsaka en ökning av hyperaktivitet , minskad uppmärksamhet och förkortad fokus . Dessa tillsatser inkluderar karamellfärg , konstgjorda smakämnen , konstgjorda socker och fett , och kemiska konserveringsmedel och fyllmedel . Raffinerade kolhydrater och socker kan leda till hyperaktivitet . Undvik dessa triggers och ersätta förädlade livsmedel med hela livsmedel - . Färsk frukt , magert kött , och grönsaker
Kontrollera om allergier
Ibland allergier fel diagnos som ADHD . Innan du går till en allergolog , försök att eliminera potentiella triggers från ditt barns kost i två veckor , sedan lägga dem tillbaka till ditt barns kost en i time.Foods som kan orsaka allergiska reaktioner inkluderar mejeriprodukter , gula livsmedel ( majs eller squash ) , bearbetade livsmedel, juice , vitt socker , choklad , artificiella sötningsmedel , charkuteri , natriumglutamat och stekt mat . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom