Läkare och patienter fokuserar ofta enbart på läkemedelsbehandling när det gäller behandling av ADHD (attention deficit hyperactivity disorder). Men ADHD kan även lindras effektivt med beteendeterapi. Faktum är att terapi ofta gör medicineringen mer effektiv – de två behandlingsformerna kompletterar varandra väl.
Beteendeterapi bygger på att belöna önskvärt beteende och motverka mindre bra beteenden. National Resource Center on ADHD beskriver metoden med hjälp av så kallade ABC: Antecedents (utlösande faktorer), Behaviors (beteenden) och Consequences (konsekvenser). Genom att förstå vad som utlöser ett visst beteende och hur konsekvenserna påverkar det går det att successivt förändra beteendemönstret.
Ett viktigt fokus inom beteendeterapi är organisation. Under terapisessionerna får barn lära sig hur de kan hålla ordning i skolan och hemma, till exempel genom att lägga saker på rätt plats och skriva ner viktiga uppgifter och läxor.
Beteendeterapi lär personen med ADHD att övervaka sitt eget beteende. Terapeuten hjälper till att träna upp förmågan att minska impulsivitet och att tänka innan man handlar.
Vuxna och barn som genomgår beteendeterapi för ADHD kan också lära sig att stärka sin självkänsla och minska stress, vilket ofta förbättrar både vardagen och behandlingsresultatet.
I vissa fall rekommenderar terapeuten sessioner där hela familjen deltar. Syftet är att förstärka de beteendeförändringar som arbetats fram och skapa en stödjande miljö hemma.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online