Hicka – medicinskt känt som singultus – är plötsliga, ofrivilliga kontraktioner av midriffan som orsakar en snabb inandning och det karakteristiska "hick"-ljudet. Även om de flesta anfall löser sig själva inom minuter, kan persistenta hicka vara frustrerande och till och med utmattande. Tur god finns flera evidensbaserade manövrer som kan avbryta reflexbågen genom att stimulera vagus- eller frenicusnerven eller genom att öka koldioxidnivåerna i blodet.
Bevisade fysiska manövrer
- Andtagshållning / CO₂-höjning: Andas djupt, håll andan i 10–20 sekunder, andas ut långsamt. Upprepa 3–4 gånger. Detta höjer arteriell CO₂, vilket hämmar midriffskramper.
- Valsalva-manövrer: Pressa mot en stängd glottis (som vid avföringstryckning) i 10–15 sekunder.
- Kall stimulus: Drick iskallt vatten snabbt, sug på isbit, eller lägg ispack på nacken eller ansiktet.
- Vagus-stimulering: Gurgla med iskallt vatten i 30 sekunder; svälj en tsk mörkt socker; dra försiktigt framåt på tungan; eller tryck lätt på ögonbollarna i 10 sekunder.
- Papperspåse-andning: Återandås i en liten papperspåse i 5–10 andetag för att öka CO₂. Varning: undvik om du känner dig yr.
- Knä-mot-brost: Sitt ner, dra knäna mot bröstet och lut framåt; detta komprimerar bröstkorg och midriffa.
Mindre evidens, anekdotiska
- Supa vatten från baksidan av glaset böjt framåt.
- Bita en citronskiva.
- Plötslig skräck (skräckreflex).
När man ska söka medicinsk vård
Konsultera läkare om hicka:
- Varar längre än 48 timmar (persistenta) eller mer än en månad (intraktabla).
- Stör sömn, ätande, andning eller sårläkning.
- Åtföljs av allvarliga magsmärtor, kräkning, blodkastning, eller neurologiska symtom.
- Uppstår efter operation, centralnervsystemskada, eller start av nytt läkemedel.
Medicinska behandlingar (vid behov)
Om hicka blir kroniska kan läkare ordinera klorpromazin (första linje FDA-godkänt), metoklopramid, baclofen, gabapentin, protonpumpphämmare (om GERD-relaterat), eller, i refrakta fall, en frenicusnervblockad.
