Allergier kan uppstå när som helst på året och orsakas ofta av växter, damm och livsmedel. Obehandlade allergisymtom kan leda till allvarligare tillstånd som bihåleinflammation, öroninflammation, näspolyper eller astmaanfall. Det finns många receptbelagda och receptfria läkemedel mot allergi, men de kan ge obehagliga biverkningar. Genom att lyssna på din kropp kan du upptäcka vilket hemläkemedel som fungerar bäst just för dig.
Allergener kan ta sig in i kroppen via näsan, vilket gör näsrengöring till en viktig del av allergivården. En netipotta – en liten kanna i plast eller keramik med lång pip som rymmer cirka en deciliter vatten – lindrar både bihålebesvär och allergisymtom.
Blanda vatten som är något varmare än kroppstemperatur med en åttondels tesked salt. Luta dig över ett handfat, vrid huvudet åt höger och häll försiktigt saltlösningen i vänster näsborre så att den rinner ut genom höger näsborre. Upprepa proceduren med huvudet lutat åt vänster och häll då lösningen i höger näsborre. Blås därefter försiktigt näsan. Har du ingen netipotta fungerar vilken ren plastflaska med sprejmun som helst.
Drick limejuice med honung i kokt vatten första saken på morgonen, på fastande mage, under allergisäsongen. Drycken lindrar den kliande hals som beror på nässekretion, hjälper kroppen att göra sig av med gifter och är dessutom en utmärkt källa till C-vitamin. Observera att denna kur inte passar dig om du har svårt att tåla citrusfrukter eller citronsyra.
Milda symtom på livsmedelsallergi inkluderar klåda, täppt eller rinnande näsa, nysningar, magont och tarmbesvär. Allvarliga reaktioner kan däremot orsaka svullnad i kroppen och att halsen dras ihop; intensivt nässelutslag och andningssvårigheter kan uppstå, vilket kräver ett akutbesök på sjukhus.
Den bästa behandlingen vid livsmedelsallergi är att undvika de livsmedel du reagerar på. För att förebygga allergiska reaktioner bör du rotera dina livsmedel så att du inte äter samma saker varje dag. Variera kosten och vänta tre till fyra dagar innan du återigen äter en viss råvara. Håll utkik efter allergisymtom inom en timme efter måltiden. Drick rikligt med vatten för att spola igenom systemet och undvik processade livsmedel.
Byt luftfiltret i din luftkonditionering eller värmepump varje månad, utan undantag. Dammsug alla mattor veckovis – eller oftare om du har husdjur. Håll dammet stängt ute genom att städa regelbundet och använda dammdukar som fångar upp dammet i stället för att virvla upp det i luften.
Använd en skyddsmask vid dammsugning och dammtorkning om du är känslig för damm och kvalster. Välj naturliga rengöringsmedel framför starka kemiska produkter närhelst det är möjligt – det är skonsammare både för dig och för hemmiljön.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online