Så blir du av med postnasalt dropp – effektiva behandlingsmetoder

Postnasalt dropp uppstår när slem rinner från bihålorna ner på baksidan av svalget. Det kan bero på överdrivna eller tjocka sekret, eller på ett hinder eller nedsatt funktion i rensningen av slem från näsa och svalg. Tillståndet kan leda till kronisk hosta, halsirritation och ont i halsen.

När du sover sväljer du betydligt mer sällan än vakentid, vilket gör att sekreten ansamlas lättare under natten. För att få lindring är det viktigt att både minska mängden sekret och göra dem tunnare så att de lättare kan passera.

Vad du behöver

• Receptbelagda antihistaminer, avsvällande medel och antiinflammatoriska läkemedel – både topiska och orala – som din läkare ordinerat
• Apparat för nässköljning samt koksaltlösning

Instruktioner: Så behandlar du postnasalt dropp

1. Få en korrekt diagnos

Besök en läkare eller specialist, exempelvis en allergolog eller en öron-, näs- och halsläkare, för att ta reda på vad som orsakar ditt postnasala dropp. Innan du kan behandla besvären behöver du veta vad de beror på. Det kan krävas allergitest, laboratorieprover eller röntgenundersökning av bihålorna.

2. Använd rätt läkemedel vid allergi

Använd topiska preparat (nässprayer) och orala allergi- och antiinflammatoriska läkemedel, såsom antihistaminer, kortikosteroider för näsan och avsvällande medel, enligt din läkares rekommendation. Dessa lindrar både det postnasala droppet och den nästäppa som allergier orsakar. Fråga även din läkare om allergivaccination (hyposensibilisering) kan vara något för dig. Undvik samtidigt de allergener som triggar besvären: se till att din sängklädsel är fri från kvalsterallergen och fjäderdon som du kan reagera på, och låt inte ditt husdjur sova i sovrummet.

3. Behandla bakteriell bihåleinflammation

Om ditt postnasala dropp beror på en bakteriell infektion i bihålorna (bihåleinflammation) kan läkaren ordinera antibiotika. Bihåleinfectioner kan ibland ta mycket lång tid att läka, så följ upp med din läkare om besvären inte går över.

4. Överväg kirurgi vid strukturella problem

Om postnasala droppet orsakas av en strukturell avvikelse, exempelvis en sned nässeptum eller nasalpolyper, kan en operation utförd av en kirurgiskt specialiserad öron-, näs- och halsläkare vara aktuell. Som del av behandlingen kan läkaren också ordinera nässpray med kortikosteroid samt antibiotika.

5. Tunn ut slemet med vätska

Drick rikligt med vätska för att göra dina nässekret tunnare – det hjälper slemet att rinna ut mer effektivt. De flesta bör dricka sex till åtta glas à cirka 2,5 dl koffeinfri och alkoholfri vätska per dag. Undvik fet mejeriprodukter, som kan göra slemet segare. Vid behov kan du även använda ett slemtunnande läkemedel som innehåller guaifenesin (till exempel Mucinex, Humibid eller Robitussin).

6. Skölj näsan med koksaltlösning

Utför nässköljningar med koksaltlösning för att spola bort slem ur näsan, upp till fyra gånger per dag. Luta huvudet över diskhon och spruta koksaltlösning från en pressflaska, en näsduschapparat som WaterPik eller en netikanna i varje näsborre tills vätskan rinner ut ur den motsatta näsborren. Nässprayer med koksaltlösning kan dessutom användas för att hålla näshålorna fuktiga.