Förhindra att Spring Allergier

Prova några förebyggande och fysiska åtgärder för att förhindra fjäder allergier i år . Våren är ofta det kick off för allergisäsongenför många människor . Även om det finns många över disk och receptbelagda läkemedel för att kontrollera allergiska symptom , det finns många naturliga botemedel som effektivt och säkert kan hjälpa dig att undvika fjäder allergier . Detta är vad du behöver
probiotika
kosttillskott
matsmältningsenzymer
hälsosam kost
Visa fler Instruktioner
1 p Det är viktigt att kontrollera pollen räkna varje dag så att du kan vidta förebyggande åtgärder . Om pollen räkna är hög , det är nog inte den bästa dagen att göra trädgårdsarbete . Planera dina aktiviteter kring pollen räkna när det är möjligt .
2

pollen räknas är högst 5:00 till 10:00 , så försök att vara inomhus så mycket som möjligt under den tiden på morgonen .


3

Håll fönstren stängda under våren allergi säsongen att hålla pollen från att blåsa in i ditt hus . Häng inte torka kläder ute , och ändra bladen så ofta som möjligt .
4

Dusch och byt kläder när du kommer hem efter att ha varit ute . Pollen kan smitta av sig kläderna och klamrar sig fast vid möbler och mattor , så kasta dina kläder i tvättmaskinen så snart som möjligt .
5

Kör din luftkonditionering och luftfilter för att absorbera pollen från luften i ditt hem . Använd inte fönster eller vinden fläktar , vilket kan ge mer pollen i hemmet .
6

Ta en högkvalitativ probiotika för att hjälpa till att öka din immunity.Take naturliga kosttillskott för att stärka din immunitet . MSM har antiallergiska egenskaper som kan vara effektivare än antihistaminer . Leta efter naturliga anti - allergi kosttillskott som är en kombination av örter , enzymer och näringsämnen som är utformade för att bekämpa akuta allergi attacker .
7

Undvik slem som producerar livsmedel såsom mejeriprodukter . Också undvika socker , vete och vitt ris . Addera