Alzheimers hjärna Förstärkning Spel

Alzheimers sjukdom är en form av demens som drabbar hjärnan kännedom och funktionalitet . Sjukdomen drabbar miljontals människor , och antalet fall i framtiden väntas stiga . Att hålla hjärnan utövas och skarp tros hjälpa avvärja effekterna av Alzheimers . Studier , exempelvis sådana som utförs av Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health , visar att mentala övningar och hjärnan spel kan hjälpa människor som för närvarande lider av Alzheimers . Grundläggande tips

Nyckeln för att stärka hjärnan , vare sig för att hantera tillståndet eller för att avvärja det, är att använda hjärnan . Hjärnan är en tänkande orgel. För att utnyttja det , tänka och lära . Att lära sig nya saker , särskilt med hjälp av metoder som är obekant och nytt , är det bästa sättet att lägga till nya vägar i hjärnan .

Ta upp nya intressen , särskilt de som är svåra . Om något är svårt att lära sig , är det ett säkert tecken på att du måste arbeta din hjärna svårare att lära sig det . Om du inte har varit fysiskt aktiv , överväga att ta upp tai chi . Den kombinerar en låg påverkan träning med muskelstärkande och memorering ( att lära formuläret ) så att den utövar hjärnan och kroppen .

Generellt oavsett bekväm innebär att du har använt för att lära sig i det förflutna är inte de bästa valen för att ta itu med något nytt . Kom ihåg att om något är för lätt att lära sig , då det förmodligen inte fungerar din hjärna tillräckligt hårt . Prova något annat. Och alltid leta efter något nytt att lära sig .
Spela spel

Många spel är inriktade på att vässa dina tänkande . Gör korsord, ord sökningar och sudoku , som alla finns i tidningar , tidskrifter, på nätet och i böcker . Spela patiens . Eller utöva ditt sinne genom att göra upp dina egna spel . Titta och läs mysterier där du kan försöka lösa mysteriet innan detektiv . När du tittar på ett program , hålla dig vaken genom att försöka gissa vad som kommer härnäst. Håll din egen värdering. Se vilket visar att du kunde ha skrivit - eller åtminstonenäst gissade . Försök att inte låta din hjärna kust , men hålla det aktivt med att tänka .
P Om du har någon att spela pjäser , schack och andra spel med , genomföra en regelbunden tid för spel . Om du inte känner någon , leta efter någon på nätet . Många telefoner kommer numera med olika aps där du kan registrera dig och spela schack och andra spel mot levande motståndare . Titta också på fritidsgårdar och även på lokala högskolor för spelorganisationer. Gaming är ett aktivt näringsliv med många strategispel som produceras och publiceras årligen . Det finns även konventioner ägnas åt spel . Forsknings spel i ditt område för att hitta nya och stimulerande spel att spela .

Sök på nätet för en mängd olika spel som syftar till att shapened ditt sinne . På gamesforthebrain.com kan du hitta klassiska spel, som spelpjäser och ordlekar , tillsammans med minne spel . Spela Crime Scene för att se hur snabbt du ser detaljer och kan plocka den misstänkte ur en line-up . Spela Förfalskade där du studerar två målningar , notera skillnader . I Guess The Color du måste härleda ett färgmönstersamtidigt ges ledtrådar . Addera