Akuta symtom (Sick Building Syndrome)
- Huvudvärk, yrsel, trötthet, svårigheter att koncentrera sig
- Ögon, näsa, hals irritation; torr hosta
- Illamående, hudirritation
- Symtom förvärras med tid i byggnaden; förbättras vid avfärd
Kroniska hälsorisker
- Respiratoriska: Astmaförvärring, allergisk sensibilisering, KOL-förvärring, överkänslighetspneumonit
- Kardiovaskulära: PM2,5, CO, NO₂ → endotelfunktionsstörning, hypertoni, arytmi
- Kognitiva: CO₂ >1000 ppm försämrar beslutsfattande och reaktionstid
- Infektiösa: Dålig utspädning → högre luftburen patogenkoncentration (TB, influensa, COVID)
- Cancerogena: Radon, formaldehyd, bensen, asbest (om störda)
Livshotande extreme
- Kolmonoxidförgiftning (felaktiga värmeapparater) → död
- Allvarlig astmaanfall eller anafylaxi utlöst av koncentrerade allergener
- Kronisk hypoxi i inneslutna utrymmen
Omedelbara åtgärder
- Öppna fönster och dörrar för tvärventilation
- Lämna utrymmet om symtom är allvarliga
- Kontrollera CO-detektor (om gasapparater finns)
- Rapportera till fastighetsförvaltning eller arbetsmiljöverket (arbetsplats)
Långsiktiga lösningar
- Mekanisk ventilation (FTX/ERV) per ASHRAE 62.1
- Källkontroll: lågt VOC-material, inget inomhus rök, avdragsfläktar (kök/bad)
- Luftreining: HEPA + aktiverat kol (komplement, inte ersättning)
- CO₂-övervakning (mål <800 ppm)
Ventilation är en hälsodeterminant. Agera på symtom – de är tidiga varningar.
