Ryggartros är ett försvagande tillstånd som främst drabbar personer över 40 års ålder. Daglig triggerpunktsbehandling kan hjälpa till att återställa muskelfunktionen och minska smärta samt domningar i rygg, nacke, huvud och axlar.
Triggerpunktsbehandling deaktiverar myofascial smärta och lindrar därmed de smärtsamma symtom som artros i ryggen orsakar. Genom att rikta in behandlingen mot de specifika punkter där spänningen byggs upp kan en betydande lindring uppnås.
Denna typ av behandling minskar muskelspasmer i ryggen samtidigt som blodcirkulationen till triggerpunkten ökar. Det förbättrade blodflödet bidrar till snabbare återhämtning och minskad stelhet i muskulaturen.
Triggerpunktsbehandling utförs genom att tryck appliceras med fingrar och tumme i djupgående rörelser. Trycket hålls normalt i 7 till 10 sekunder per punkt och kan kännas ömt tillfälligt, men lindringen kommer snabbt därefter.
Triggerpunkter kan ofta lokaliseras genom att palpera musklerna tills du känner ett ömt, hårt och knutigt område. Detta område omges av normal, mjuk muskelvävnad, vilket gör det lättare att identifiera de punkter som behöver behandlas.
När en triggerpunktsbehandling är avslutad bör du försiktigt utväcka området för att slappna av i musklerna och därefter applicera is på det drabbade området. Detta minskar risken för en överreaktion i nervsystemet och hjälper till att lugna eventuell kvarvarande irritation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online