Artrit är en form av ledinflammation som kan vara mycket smärtsam. Den kan orsakas av slitage på leder och ligament som uppstår över tid, eller bero på inflammation inuti kroppen. När lederna blir inflammerade begränsas rörligheten och smärta uppstår. Oavsett orsak bygger många artritbehandlingar på läkemedel och/eller kortisonpreparat. Om du har en mildare form av artrit och vill prova ett mer naturligt tillvägagångssätt kan körsbärsjuice vara värt att testa.
Ett av de sätt som körsbärsjuice kan gynna personer med artrit hänger samman med ämnet cyanidin. Körsbär innehåller nämligen ett fytokemiskt ämne som kallas cyanidin, vilket enligt boken "Phytochemicals" finns i högsta koncentration i körsbärets skal. Det är detta ämne som ger körsbär och andra mörkröda frukter sin djupa färg. Cyanidin är en kraftfull antioxidant som erbjuder många hälsofördelar, bland annat skydd mot cancer, diabetes, fetma och hjärt-kärlsjukdom.
Den antiinflammatoriska verkan är en annan viktig hälsofördel med körsbär, och den är särskilt betydelsefull vid behandling av artrit. Forskare vid China Academy of Traditional Chinese Medicine i Peking testade körsbär på råttor med artrit och fann att de lindrade både ledsvullnad och smärta, tack vare cyanidinet i frukten. Forskarnas slutsats var att körsbär bör betraktas som ett potentiellt medel vid artritbehandling. När körsbär pressas till juice följer cyanidinerna från både skal och fruktkött med i juicen.
För att behandla artrit med färska körsbär uppgir FDA (Food and Drug Administration) att du behöver äta cirka 45 körsbär per dag. Även om det kanske inte låter som mycket kan det bli tröttsamt att göra det dag efter dag. Ett bättre alternativ är därför att dricka körsbärsjuice. Du kan köpa färsk körsbärsjuice, men för att få de gynnsamma effekterna vid artrit ska det vara juice på surkörsbär, helt utan tillsatt socker eller aromämnen. Körsbärsjuicekoncentrat hittar du i din lokala hälsokostbutik. Det är inte bara mer ekonomiskt – du kan dessutom blanda koncentratet med vatten eller te för lite variation.
Enligt Natural News är det effektivt att dricka 4 ounce (cirka 1,2 dl) körsbärsjuice utblandad med lika mycket vatten, både på morgonen och på kvällen, för att lindra artritsmärtan. Se bara till att inte kombinera juicen med tillsatt socker, eftersom socker kan förvärra inflammationen, enligt Dr. Ray Sahelian.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online