En gångboot är ett avtagbart plastskydd som används för att skydda foten, fotleden och underbenet under läkningen efter en skada – till exempel en fraktur eller vrickning – eller efter ortopedisk kirurgi. Gångboots är ofta svarta eller gråa och betydligt klumpigare än en vanlig sko. Om du inte vill dra onödig uppmärksamhet till din skada, behöva förklara hur du skadade dig, eller helt enkelt känner dig osäker med booten, finns det flera enkla sätt att få den att smälta in bättre i din vardagsklädsel.
Välj byxor som är rymliga nog att rymma hela gångbooten under tyget, i stället för att stoppa ned byxorna i booten. Träningsbyxor eller vida kostymbyxor fungerar utmärkt. Undvik tighta jeans eller byxor som fastnar runt bootens kant, eftersom det bara gör skyddet mer påfallande.
Sätt på dig en sko på den friska foten som har samma färg som din gångboot. Har du en svart boot, välj en svart sko på andra foten. Detta skapar ett enhetligt intryck och får benen att se symmetriska ut, vilket gör att booten inte sticker ut lika mycket.
Gångbootens sula är ofta några centimeter tjock, vilket gör att du lätt hamnar snett när du går. En sko med en liten klack på den friska foten jämnar ut höjdskillnaden, minskar risken för haltande gång och kan dessutom förebygga värk i höfter och ländrygg som annars uppstår av ojämn belastning. Undvik sandaler eller skor utan sula.
OBS: Om du har ordinerats kryckor tillsammans med din gångboot bör du av säkerhetsskäl hoppa över detta steg helt.
Matcha dina strumpor med bootens kulör – grå strumpor till en grå boot, svarta till en svart. Undvik mönstrade eller starkt färgade strumpor som drar blicken mot fötterna, eftersom de kan avslöja att något inte är som vanligt.
Med dessa enkla knep kan du gå igenom läkningsperioden med större självförtroende – utan att din gångboot behöver vara första sak folk lägger märke till.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online