Så att testa styrkan i en Jamar Grepp på position 2

Grip styrka är viktig för många dagliga aktiviteter som att äta , klä sig, köra , lyfta och bära . Det är ofta förbises i att stärka program förrän svaghet börjar störa dag - till - dag -funktion . Greppstyrka normer varierar utifrån ålder och kön . Den JAMAR grepp dynamometer är en apparat som mäter greppstyrka . Handtaget pressas och hydraultryck flyttar nålen på mätaren . Handtaget i sig rör sig inte . Det finns fem hand positioner tillgängliga för att rymma olika stora händer emellertid ställning 2 är oftast används för testning. Instruktioner
1

Instruera patienten att sitta upprätt med armbågarna vid sin sida , böjda i 90 grader . Sätt handtaget i den andra positionen och vrid mätaren till noll .
2

Håll dynamometer med ratten mot dig och instruera patienten att ta tag i handtaget med höger hand . Säg till honom att pressa så hårt han kan. Uppmuntra honom verbalt som han gör det . Instruera patienten att slappna av , då trycket på mätaren nålen inte längre röra sig uppåt . Spela denna mätning och returnera nål till noll . Addera 3

Upprepa proceduren för vänster hand. Spela tre mätningar för varje hand , sedan beräkna medelvärdet för varje hand . Utse om mätningen tog i pounds eller kilogram - båda finns på JAMAR dynamometer Addera
.