Bästa behandlingen mot bensporrar – så lindrar du smärtan effektivt

Bensporrar, även kallade osteofyter, är små benutväxter som ibland bildas längs benens kanter. De kan orsaka smärta när de trycker mot omgivande ben eller nerver. Bensporrar uppstår oftast där två ben möts i en led, men de kan också bildas längs ryggkotorna eller där senor och ligament fäster i benet.

Vilken behandling som passar bäst beror på var utväxterna sitter och hur mycket de påverkar din hälsa och din vardag. Här går vi igenom de mest effektiva behandlingsmetoderna.

Läkemedel

De flesta bensporrar kan behandlas med receptfria läkemedel, framför allt NSAID-preparat (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel) som ibuprofen. Dessa hjälper till att minska både svullnad och smärta runt utväxten.

Om receptfria alternativ inte räcker till kan din läkare förskriva muskelavslappnande medel för att lindra obehaget. Läkemedelsbehandling pågår dock vanligtvis i högst fyra till sex veckor, för att minska risken för beroende av receptbelagda preparat.

Kirurgi

Bensporrar som påverkar din förmåga att klara vardagsaktiviteter kan kräva operation. Kirurgen kan då ta bort utväxterna på två sätt:

• Öppen operation – ett enda, längre snitt görs för att komma åt området.
• Artroskopi – flera små snitt görs, genom vilka kirurgiska instrument och en liten videokamera förs in för att genomföra ingreppet.

Artroskopisk kirurgi innebär ofta kortare återhämtningstid och mindre vävnadsskada än öppen kirurgi.

Andra behandlingsmetoder

Förutom läkemedel och kirurgi finns flera sätt att lindra besvären från bensporrar:

• Viktminskning – att gå ner i vikt avlastar lederna och kan märkbart minska smärtan.
• Fysioterapi – djup vävnadsmassage och ultraljudsbehandling kan lindra både smärta och inflammation.
• Vila – undvik belastning när smärtan blir intensiv, så att området får återhämta sig.
• Dämpning i skorna – har du bensporrar i hälen kan extra inlägg eller dämpande sulor lindra obehaget vid gång och stående.

Din läkare kan också ge kortikosteroidinjektioner direkt i det drabbade området. Injektionerna verkar inflammationsdämpande och ger ofta snabb smärtlindring, men används med viss försiktighet eftersom upprepade sprutor kan skada omgivande vävnader.

När ska du söka vård?

Kontakta en läkare om du har långvarig smärta, svullnad, nedsatt rörlighet eller om besvären hindrar dig i din vardag. En tidig bedömning gör det lättare att välja rätt behandling och undvika att problemen förvärras.