Tendinos, ofta kallad tendinit eller seninflammation, är ett tillstånd där den fibrösa vävnad som förbinder muskler och skelett skadas och blir inflammerad. Tillståndet är vanligast i axlar, armbågar och handleder, men kan uppstå var som helst i kroppens skelettmuskulatur och leder.
Det vanligaste symptomet på tendinos är smärta. Den vävnad som förbinder musklerna med benen blir skadad eller inflammerad, vilket gör det smärtsamt att gå, röra sig eller sträcka ut armarna vid armbågen. Smärtan förvärras ofta vid belastning och kan bli långvarig om den inte behandlas i tid.
Snappfinger är en term som används för patienter med tendinos i fingerlederna. Senorna ärrbildas till följd av överansträngning, vilket gör att fingret låser sig i ett böjt läge och gör rörelser svåra och smärtsamma.
Ett vanligt behandlingsalternativ är kortikosteroidinjektioner som ges direkt i det inflammerade området för att minska svullnad och lindra smärta. Behandlingen ger ofta snabb lindring, men bör användas med viss försiktighet eftersom upprepade injektioner kan påverka senornas styrka över tid.
Vid allvarliga skador eller omfattande bristningar kan läkare rekommendera kirurgisk behandling. En operation kan förbättra senans struktur och tjocklek samt minska den smärta som är förknippad med tendinos. Rehabilitering efter operation är ofta nödvändig för att återfå full funktion.
Förebyggande av tendinos handlar om regelbunden träning och vila för lederna. Ökad muskelmassa i de områden där senorna utsätts för störst belastning kan hjälpa till att avlasta vävnaden. God ergonomi på arbetsplatsen minskar dessutom onödig stress på sensvävnaden. Andra effektiva åtgärder inkluderar uppvärmning före fysisk aktivitet, korrekt teknik vid träning samt att variera arbetsställningar och undvika repetitiva rörelser under långa perioder.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online