En sena är ett segt och fibröst band av bindväv som fäster skelettmusklerna vid skelettet. Senor består i huvudsak av kollagenfibrer som ligger ordnade i parallella lager – en struktur som ger dem exceptionellt hög draghållfasthet samtidigt som de behåller en viss flexibilitet.
Senornas viktigaste uppgift är att överföra kraft från musklerna till benen. När en muskel drar ihop sig spänns senan åt och drar i det ben den är fäst vid, vilket sätter rörelse i leden. Utan senor skulle ingen viljemässig kroppsrörelse vara möjlig – varje steg, lyft och grepp styrs genom detta kraftfulla samspel mellan muskel, sena och skelett.
Kroppens största och starkaste sena är hälsenan (Achillessenan), som utsätts för enorma krafter vid gång, löpning och hopp. Eftersom senor har en relativt begränsad blodförsörjning läker de dock långsamt efter överbelastning eller skada, vilket gör god uppvärmning och gradvis träning extra viktigt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online