Hur bota Svullnad

Svullnad uppkommer efter skada till en kroppsdel ​​eller med systemisk sjukdom . Det kan leda till förlust av gemensamma förslag om den inte behandlas . Akut svullnad uppstår efter skada och är oftast övergående . Systemiska sjukdomar som hjärtsvikt påverkar kroppens förmåga att cirkulera vätska , vilket orsakar kronisk svullnad i nedre extremiteterna . Flera tekniker kan användas för att minska svallning , vare sig akut eller kronisk. Detta är vad du behöver
Ice pack
Compression wrap
Kudde
Visa fler Instruktioner
1

Minska ditt intag av salt och dricka mycket vatten för att spola extra vätska ur kroppen .
2

Sitt med din skadade kroppsdel ​​förhöjda ovanför ditt hjärta när det är möjligt under dagen . Detta kommer att utnyttja gravitationen för att hjälpa vätskan tillbaka till hjärtat för att förbättra cirkulationen . Addera 3

Sätt en kylklamp , påse med isbitar eller frysta grönsaker på den skadade kroppsdelen för 15 till 20 minuter flera gånger per dag. Om möjligt, gör detta med den kroppsdel ​​förhöjda .
4

Linda kroppsdel ​​med ett tryckförband . Börja vid den punkt längst bort från stammen ( tår eller händer ) och överlappa halva bredden varje gång . Om du känner stickningar eller domningar i fingrar eller tår , måste wrap lossas .
5

träna försiktigt den skadade kroppsdelen enligt anvisningar från din läkare . Muskelsammandragning hjälper pumpvätskanut ur de gemensamma och omgivande vävnader . Addera