Kryckor är hjälpmedel som är utformade för att hjälpa personer med nedsatt rörlighet på grund av funktionsnedsättning eller skada. Det finns flera olika typer av kryckor, och underarmskryckor har ett handtag som nås genom att man för armen genom en manschett i den övre delen av redskapet. Underarmskryckor används ofta av patienter med långvariga eller permanenta funktionsnedsättningar.
För att få bästa möjliga stabilitet och undvika ytterligare skador är det viktigt att kryckorna är korrekt inställda efter din kropp. Följ stegen nedan för att anpassa dina underarmskryckor på rätt sätt.
Börja med att avgöra om kryckorna behöver sänkas eller höjas för att passa den rekommenderade positionen. Ställ dig upprätt med avslappnade axlar och låt armarna hänga naturligt intill kroppen. Placera kryckorna bredvid dig och kontrollera var handtagen befinner sig – de ska ligga i nivå med vecket på handleden.
Leta upp fjäderknappen på kryckans ben och tryck in den samtidigt som du drar i den ände av kryckan som har ett gummihuvud. Håll knappen nedtryckt medan du sänker eller höjer benförlängningen. Släpp knappen när önskad höjd är uppnådd. Kontrollera att fjäderknappen går helt in i ett av justeringshålen – annars kan kryckan vara instabil.
Ställ dig upprätt och kontrollera höjden igen. Greppa handtaget och se om armbågen bildar cirka 30 graders vinkel – det tyder på att justeringen är korrekt. Upprepa steg 2 vid behov tills kryckan passar perfekt. Dra sedan åt ringmuffan ordentligt för att säkra förlängningen. Gör samma justering på den andra kryckan och se till att båda är jämnhöga.
Leta upp fjäderknappen på manschettförlängningen, strax under manschetten och ovanför handtaget. Tryck in knappen och håll den nedtryckt medan du för manschettförlängningen uppåt eller nedåt. Släpp knappen när rätt höjd är nådd och kontrollera att den går helt in i justeringshålet.
Res dig upp och testa att använda kryckan. Manschetten ska sitta ungefär 2,5–5 centimeter under armbågen. Säkra manschettförlängningen genom att dra åt ringmuffan. Upprepa steg 4 med den andra kryckan och bekräfta att båda kryckorna är inställda på samma nivå.
Rätt inställda kryckor minskar belastningen på knäna, axlarna och handlederna samt ger bättre balans. Om du är osäker på hur kryckorna ska justeras eller hur du ska gå med dem, kontakta gärna en fysioterapeut eller sjukgymnast för personlig vägledning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online