Så här mäter du en benlängdsskillnad – steg för steg

Vad är en benlängdsskillnad?

En benlängdsskillnad innebär att dina ben har olika längd. Många människor har skillnader på mindre än 2,5 cm, och dessa är så små att de oftast inte ens märks. Större skillnader kan dock orsaka besvär som ryggsmärta, gångproblem och obalans i kroppen. Den goda nyheten är att dessa problem vanligtvis kan lösas ganska enkelt, så länge diagnosen väl är ställd.

Det finns två typer av benlängdsskillnad – funktionell och anatomisk. Vid en funktionell skillnad är benen i själva verket lika långa, men de ser olika ut beroende på hur patienten bär sin vikt, ofta på grund av muskelobalanser eller felställningar i kroppen. Vid en anatomisk skillnad har benen faktiskt olika längd, exempelvis till följd av en fraktur, tillväxtstörning eller medfödd anlag.

Instruktioner

Mäta anatomisk benlängdsskillnad

1. Mät ett ben från höftbenet till fotbladet medan benet är helt utsträckt. Detta säkerställer att de huvudsakliga ben där skillnaden brukar visa sig inkluderas i mätningen.

2. Mät det andra benet på exakt samma sätt, så att jämförelsen blir korrekt och tillförlitlig.

3. Jämför resultaten. Skiljer de sig markant åt bör du kontakta en läkare för att bekräfta skillnaden och diskutera möjliga behandlingsalternativ.

4. Röntga benen tillsammans med en läkare eller radiolog. Endast en röntgenundersökning kan ge en exakt bild av benens verkliga längd och bekräfta en anatomisk skillnad.

Kontrollera funktionell benlängdsskillnad

1. Ställ dig med fötterna något mindre än 30 cm isär, med jämn viktfördelning på båda benen.

2. Be en vän eller anhörig undersöka dina fotvalv för att se om det finns ömhet eller asymmetrisk pronation, alltså att ena foten rullar mer inåt än den andra.

3. Lägg händerna på båda sidor om bäckenet (höftbenet) för att se om det ligger symmetriskt, eller om ena sidan sitter högre eller lägre än den andra.

4. Be en vän kontrollera dina skulderblad på samma sätt för att se om de är i linje med varandra. Har du en funktionell benlängdsskillnad är de oftast inte det, eftersom kroppen kompenserar för obalansen uppåt i ryggraden.

5. Besök en läkare oavsett resultat. Varken du eller din vän är utbildad vårdpersonal, och denna kontroll är endast en vägledning. En korrekt diagnos kräver alltid en professionell medicinsk bedömning.