Vilka är orsakerna till degenerativ disksjukdom?

Enligt NeurologyChannel.com uppstår degenerativ disksjukdom när diskarna mellan kotorna i ryggraden börjar förlora sin fukt och det elastiska höljet runt dem börjar spricka. Tillståndet kan bero på flera olika faktorer, och att känna till orsakerna kan hjälpa dig att både förebygga och bättre hantera eventuella besvär.

Åldrande

Cedars-Sinai-sjukhuset anger att åldrande är en av de främsta orsakerna till degenerativ disksjukdom. Det handlar om kroppens naturliga slitage över tid, vilket gör att diskarna successivt förlorar näring och fukt. Med åren blir diskarna därmed mindre elastiska och mer mottagliga för skador.

Fysisk belastning

Sport eller andra aktiviteter som utsätter ryggraden och diskarna för extra stress kan påskynda utvecklingen av degenerativ disksjukdom. Tungt lyftande, upprepade rörelser och intensiv träning utan tillräcklig återhämtning ökar risken för att diskarna slits ner i förtid.

Genetik

SpineUniverse.com anger att det kan finnas en historia av degenerativ disksjukdom i din familj, vilket innebär att du kan ha en ärftlig benägenhet att drabbas av tillståndet. Om nära anhöriga har haft ryggproblem tidigt i livet kan det vara klokt att vara extra uppmärksam på din egen rygghälsa.

Livsstil

Rökning kan minska mängden fukt och näring i diskarna, vilket med tiden kan leda till att diskens ytterhölje bryts ned. En ohälsosam livsstil med stillasittande och dålig hållning kan dessutom förvärra belastningen på ryggraden.

Diskbråck

Ett av de direkta resultaten av degenerativ disksjukdom är diskbråck. Det inträffar när diskens ytterhölje går sönder och den geléaktiga inre massan tränger ut. Detta kan sätta press på omgivande nerver och orsaka kraftig smärta, ofta med utstrålning mot armar eller ben beroende på var i ryggen bråcket sitter.

Sammanfattning

Även om vissa riskfaktorer som åldrande och genetik inte går att påverka, kan du minska risken genom att sluta röka, träna med god teknik och ta hand om din rygg i vardagen. Upplever du långvarig eller svår ryggsmärta bör du kontakta läkare för en korrekt diagnos och lämplig behandling.