Intermittent Hip Pain

Intermittent höftsmärtaeller smärta som kommer och går , är vanligt i vissa människor , och obehag skrivs ofta skador eller kroniska sjukdomar som artrit eller fibromyalgi . Oavsett orsaken , det finns många sätt att hantera höftproblem och stoppa muskel värk eller inflammation . Orsaker

Enligt Medline Plus encyklopedi , kan höftsmärtasom utvecklar plötsligt efter ett fall bero på en skada . Men om slåss pågående höftsmärta, kan andra orsaker är tendinit , ischiasnervproblemeller artrit i höften .
Mediciner

At - hem rättsmedel för intermittent höftproblem kan omfatta användning av OTC-läkemedel som ibuprofen , paracetamol eller acetylsalicylsyra för att stoppa muskelvärk och lindra inflammation .
Aktivitet

fortsätter din normala nivå aktivitet med höftproblem kan försvåra en skada och förvärra sjukdomar såsom artrit eller ischias . Begränsa aktivitet tills smärtan avtar och hålla en smärta journal att sätta fingret på möjliga orsaker till intermittent höftproblem . Rekordsmärtepisoderoch sedan anteckna aktiviteter som ledde fram till obehag .
Förebyggande

I samband med att undvika aktiviteter som utlöser smärta , avvärja höftproblem genom att grundligt uppvärmning innan träning eller andra former av fysisk aktivitet . Ljus sträckor hjälpa till att lossa musklerna i höfter, ben och rygg .
Läkarvård
p Om inte kan behandla höftproblem i hemmet , eller om smärtan förvärras eller påverkar din förmåga att gå eller sitta , kontakta läkare . Addera