Hammarfot (hammartår) är en fotåkomma som uppstår när tårna böjs åt sidan eller trycks ned i en kloliknande ställning. Med tiden kan tårna bli alltmer smärtsamma, vilket gör det svårare att gå. Tillståndet kan orsakas av spända senor, tryck från hallux valgus (fotvridsvalgus), dåligt sittande skor, artros, höga fotvalv, skador på en eller flera tår samt i vissa fall problem med ryggmärgen.
Tur nog finns det enkla hjälpmedel som kan lindra besvären hemma. Två av de mest populära alternativen är tålinjande strumpor och fjärrinfraröda strumpor.
Köp tålinjande strumpor för att lindra obehaget vid hammarfot. Dessa strumpor separerar tårna med insvepta öglor av mjukt material som töjer och rätar ut tårna till en rakare position. De är större än vanliga strumpor för att ge plats åt tyget mellan tårna.
Tålinjande strumpor är inte gjorda för att gå i. Bäst är att använda dem med fötterna i vila, till exempel när du läser, tittar på tv eller ägnar dig åt aktiviteter som inte kräver mycket fysisk rörelse. Bär strumporna varje dag i minst 15 minuter. När du vänjer dig vid deras ovanliga passform kan du gradvis öka tiden, och till slut till och med bära dem över natten.
Tålinjande strumpor finns i storlekarna S, M och L och kan maskintvättas, vilket gör dem både praktiska och lätta att underhålla.
Köp fjärrinfraröda strumpor för att hjälpa till att läka din hammarfot. Strumporna är tillverkade av ett specialtyg som avger energivågor av ljus och värme. Fjärrinfraröda strålar, även kallade biogenetiska strålar, ingår i solljusets spektrum men är osynliga för blotta ögat. De sägs främja en hälsosam tillväxt av levande celler.
Bakgrunden till tekniken går tillbaka till 1970-talet, då fabriksarbetare i Kina rapporterades ha läkt från olika åkommor tack vare ämnen i marken där de arbetade. Tester av leran visade höga halter av 33 essentiella mineraler som avger fjärrinfraröda energivågor. Genom biokeramik omvandlas dessa mineraler till ett pulver som numera används i textilier, bland annat fjärrinfraröda strumpor.
Fjärrinfraröda strumpor kan hjälpa till att bota hammarfot genom att minska inflammation och stimulera blodcirkulationen, vilket rätar ut tårna. Den förbättrade cirkulationen lindrar dessutom smärta och kramper i lederna.
Till skillnad från tålinjande strumpor begränsar inte fjärrinfraröda strumpor dina rörelser – de är bekväma nog att gå i och kan användas under hela dagen. De finns allmänt tillgängliga från pålitliga återförsäljare på internet.
Tänk på: Om smärtan är kraftig eller består trots egenvård bör du kontakta en läkare eller fotvårdsspecialist för en individuell bedömning och behandlingsplan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online