Hur man bedömer benhälsa

Mellan 20 års ålder och 30 , folk börjar förlora mer bentäthet och massa än de växer , och denna process snabbare när de blir äldre . Som ett resultat av många människor löper risk att utveckla benskörhet ( osteoporos ) som kan fraktur lätt , särskilt senare i livet . Det finns inga tecken som signalerar vem som har detta tillstånd . Men familjehistoria , livsstil och vissa hälsotillstånd och läkemedel kan hjälpa till att förutsäga vem som kan vara i riskzonen . Ett online- enkäten kan hjälpa till att bedöma risken för att utveckla svaga ben . Instruktioner
Riskfaktorer
1

Människor förlorar och ersätta benvävnad genom hela livet, men i friska människor takten i tillväxten ökar till ålder 20 till 30 . Därefter folk börjar förlora mer ben än de växa, och detta snabbar upp med åldern. I många människor leder till benskörhet , med ben så sköra att de går lätt sönder och kan inte läka ordentligt . Tillståndet kan också orsaka flera ben ( skelett ) abnormiteter som snedvrider hållning , begränsar rörelseomfång samt påverkar balansen .
2

Äldre vita och asiatiska kvinnor anses vara mest benägna att utveckla benskörhet , eftersom klimakteriet minskar deras förmåga att producera ben -skyddande hormonet östrogen. Men University of North Carolina School of Medicine, bland andra källor, rapporterar att män äldre än 60 , och i synnerhet över 80 , är också sårbara . Afroamerikanska kvinnor löper lägre risk eftersom de tenderar att ha tätare ben . Addera 3

Känn din släkthistoria . Människor är mer benägna att utveckla benskörhet om de har släktingar som utvecklat sjukdomen eller om de har drabbats av brutna ben själva .
4

bedöma din livsstil . En stillasittande livsstil är en stor riskfaktor eftersom regelbundna viktbärande motion är ett viktigt sätt att stärka skelettet . Röka eller dricka till överdrift; hög konsumtion av koffein, läskedrycker och protein; och brister i kalcium , vitamin D , fosfor och andra väsentligheter ökar också en persons risk att utveckla benskörhet .
5

Titta på andra hälsofaktorer. Ett brett utbud av befintliga förhållanden ökar risken för att utveckla osteoporos . De inkluderar astma , reumatoid artrit , ätstörningar , glutenintolerans, organtransplantationer och låg kroppsvikt eller betydande viktminskning .
6

Get screenas för osteoporos en gång i några år om du är en postmenopausal kvinna eller ett och äldre man , rekommenderar National Osteoporosis Society , Mayo Clinic, och andra experter .

den vanligaste testet är dubbelenergiröntgenabsorptiometry , eller DXA , av de stora ben i höften och ryggrad , eftersom dessa ben och de i handleden är mest i riskzonen för brott och kan ta längre tid än andra för att läka . Men närvaron av fett runt benet som skannas kan förvränga resultaten . Även om många läkare tror att andra screeningmetoder är likvärdiga med DXA , tyder en del forskning som publiceras i Juli /Augusti 2005 utfärdar av endokrinolog tidskrift som kvantitativ datortomografi är mer korrekt . Människor bör kontrollera med sin läkare om de tror att de kanske behöver en scan benmassan /densitet .
7

Svar på frågeformuläret av National Institute of Arthritis och Muskuloskeletala och hudsjukdomar . Denna enkät , som är utformad för att hjälpa till att bedöma risken för att utveckla benskörhet , är på http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Bone/Optool/index.asp . Addera