Artrossmärta i handen är ett av de vanligaste ledproblemen i händerna. Den drabbar främst tummens rot, knogarna samt de två fingerleder som ligger närmast fingertopparna. Orsaken är att brosket i fingerlederna med tiden kan slitas ut. Artros i handen kan bero på åldrande, tidigare skador, övervikt eller upprepade belastningar av fingerlederna, och kvinnor drabbas oftare än män. Behandlingen kan omfatta vila, lokala preparat, läkemedel, proloterapi och träning.
Artros i handen börjar vanligtvis med en gradvis stelhet, smärta och svullnad i olika finger- och handleder. Vissa upplever även en brännande känsla. Många märker knölar eller noduli runt lederna samtidigt som smärtan ökar. Det kan också höras klickande ljud från lederna, och rörligheten försämras successivt. Smärtan kan variera från mild till nästan invalidiserande, där vardagliga sysslor blir svåra att utföra.
Många med artrossmärta i handen får lindring genom att avstå från vissa aktiviteter eller arbetsrelaterade moment. Vila förebygger ytterligare belastning av lederna och gör det möjligt att använda is för att dämpa inflammation och smärta. Is verkar smärtlindrande genom vasokonstriktion – blodkärlen drar ihop sig tillfälligt, vilket minskar blodflödet i lederna och därmed inflammationen. Efter några dagar, när inflammationen och smärtan har lagt sig, kan värme istället främja blodcirkulationen och därmed kroppens egen läkningsförmåga i handens leder.
Antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen och naproxen kan hjälpa till att lindra smärtan. Dessa så kallade COX-2-hämmare minskar effekterna av COX-2-enzymer och prostaglandiner, kroppens naturliga reaktion på brosknedbrytningen. Även lokala krämer, varav många finns receptfria, kan ge lindring. Vissa innehåller retande ämnen som mentol, eukalyptus eller vintergrönsolja som tillfälligt dämpar smärtan. Krämer med kapsaicin lindrar både smärta och inflammation genom att minska mängden substans P, en signalsubstans som reglerar smärta i nervcellerna.
En bra kost och regelbunden motion anses kunna lindra artrossmärta, även i händerna. Vissa livsmedel är kända för att kunna öka inflammationen, exempelvis mejeriprodukter, vete (som innehåller gluten), tomater och potatis. Alkohol, kaffe och socker kan också förvärra inflammationen i lederna. Omvänt kan grönsaker som morötter och bladgrönsaker, avokado samt fullkorn bidra till att minska besvären. Viktminskning kan dessutom avlasta lederna, och särskilda handövningar förbättrar blodcirkulationen och lindrar smärtan.
Proloterapiinjektioner kan vara ett intressant alternativ – behandlingen stimulerar medvetet en kontrollerad inflammation som i slutänden verkar smärtlindrande och läkande. Dr. Ross A. Hauser, rehabiliteringsläkare med lång erfarenhet av proloterapi, förklarar: "Den lokaliserade inflammationen utlöser en sårläkningskaskad som resulterar i nybildning av kollagen." Kollagenet drar ihop sig och stramar åt ligamentet, vilket kan minska ledsmärtan på lång sikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online