Skador på muskeln sternocleidomastoideus (SCM) begränsar rörligheten i nacke och huvud. Under muskeln löper nerver som utgår från de fyra övre halskotorna (C1–C4). Om dessa nerver mot hjärnan kommer i kläm kan det ge upphov till yrsel, allergiska besvär och huvudvärk. De nerver som går till axeln kan, om de blir sammanpressade, påverka axel, armar och andning. Kramper i SCM-muskeln kan dessutom försämra hörsel, syn och talförmåga.
Muskeln sternocleidomastoideus sträcker sig från skallen bakom örat ner till mitten av bröstbenet samt till nyckelbenet (klavikeln). Muskeln är smal men tjock i mitten och bredare vid ändarna. Varje ände liknar basen av en triangel vars spetsar möts i muskelns mitt. Muskeln täcker hela sidan av halsen i vertikal riktning.
Sternocleidomastoideus lutar och roterar huvudet åt motsatt sida av kroppen. Tillsammans med andra muskler böjer den fram nacken och lyfter bröstbenet under andningen. Muskeln är fäst vid nacke, axel och bröstkorg.
Halsens nervfläta (plexus cervicalis), som utgår från de första till fjärde halskotorna, förenas och kommunicerar innan den förgrenas i djupa motoriska nerver och ytliga sensoriska nerver under SCM-muskeln. Den djupa motoriska grenen aktiverar nackmusklerna samt musklerna från nacke till axel. Den sensoriska grenen ansvarar för känseln i nacke, axel och övre bröstkorg.
Nervus accessorius, som lämnar skallbasen, styr både SCM-muskeln och trapeziusmuskeln. En klämd nervus accessorius begränsar förmågan att lyfta armen ut åt sidan över huvudhöjd och orsakar axelbesvär på grund av belastning på de muskler och ligament som kompenserar för en svag trapeziusmuskulatur.
Nervus auricularis magnus, som ligger under SCM-muskeln, befinner sig endast några millimeter från nervus accessorius. Den förgrenar sig till området kring öronspottkörteln (parotis) och örets baksida, och har förbindelse med ansiktsnerven.
Lindring av skador på sternocleidomastoideus kan uppnås genom kiropraktiska justeringar som förbättrar funktionen och minskar symtomen. En kiropraktisk justering innebär att leden rörs något bortom sitt normala rörelseomfång för att rätta kotorna, slappna av muskulaturen och frigöra klämda nerver.
Kiropraktorn använder muskelstimulering och ultraljud för att töja eller slappna av spända muskler. Dessutom rekommenderas övningar som förbättrar SCM-muskelns funktion.
Tillfrisknandet kan ta flera år. Muskelavslappnande läkemedel hjälper till viss del, men långvarig användning försvagar den normala muskelspänning som krävs för att stödja och röra huvudet.
Biofeedback med en dator och elektromagnetiska dynor placerade på huvud, axlar, bröst och extremiteter övervakar muskelspänning, kroppstemperatur, puls och EKG-utslag. Att släcka ljuset minskar muskelspänningen. Progressiv avslappning är en teknik där olika muskelgrupper systematiskt spänns och slappnas av för att förbättra funktionen. Djup andning från mellangärdet, i stället för ytlig andning, slappnar av axlarna.
Avslappning med bildvägledning via förhypnotiska band ger djup muskelavslappning genom lugnande formuleringar. Du kan höra fraser som: "Vackra lavendelorchidéer. Tiden är din. En marmortrappa. Du känner dig avslappnad. I slutet av trappan finns en varm pool. Vattnet är varmt. Temperaturen är precis lagom." Upplevelsen av denna avslappningsform kan kännas som att sväva ovanpå ett stillastående vatten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online