Retrokalkaneal bursit, även känd som bursit i hälsenan, är ett tillstånd som kännetecknas av inflammation i bursan – den vätskefyllda säcken som ligger på baksidan av hälbenet (calcaneus). Tillståndet förväxlas ofta med akillestendinit och drabbar framför allt idrottare som ofta springer eller går långa sträckor. Trots att besvären är smärtsamma går det i regel bra att behandla dem med receptbelagd medicinering samt enkla åtgärder som du enkelt kan utföra hemma.
Retrokalkaneal bursit kännetecknas av smärta och ömhet i hälen, särskilt vid löpning, gång eller stående. Smärtan kan stråla ut genom hela hälen och vara intensiv redan vid enkel beröring. Den förvärras dessutom ofta när du försöker resa dig upp på tå. Hälen kan också bli röd, varm vid beröring och se svullen ut. Trycker du på den drabbade delen kan den kännas svampig. Upplever du något av dessa symtom bör du kontakta din läkare för att tillsammans diskutera bästa möjliga behandling.
Retrokalkaneal bursit kan oftast behandlas bekvämt i hemmet. Det första steget är att vila foten så mycket som möjligt för att ge den tid att läka. Receptfria icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), exempelvis ibuprofen, kan användas för att dämpa smärta och svullnad. Måste du ändå belasta hälen kan en anpassad ortopedisk anordning, som en kil under hälen, hjälpa till att lindra trycket. Att kyla hälen när den inte används ger också lindring, särskilt om huden runt området känns mycket varm. Fysioterapi kan dessutom bidra till att bibehålla rörligheten i foten och minska risken för återfall.
De flesta fall av retrokalkaneal bursit läker utan medicinsk insats, men om varken vila eller egenvård lindrar smärta och svullnad kan det vara klokt att söka hjälp hos en läkare. Behandlingen består då vanligtvis av en injektion med kortikosteroider direkt i den drabbade hälen för att snabbt minska inflammationen. I sällsynta fall kan kirurgi rekommenderas för att kirurgiskt avlägsna den inflammerade bursan. Om besvären beror på akillestendinit kan läkaren även rekommendera att hälen immobiliseras med gips, vilket minskar rörelsen och ger vävnaden tid att läka.
Injektioner med kortikosteroider anses relativt säkra, men risken för biverkningar ska inte underskattas. De vanligaste biverkningarna vid injektioner är försvagning av den drabbade ledens struktur samt lokal rodnad och svullnad. Efter en injektion bör du hålla foten helt i vila – rekommenderad tid är cirka 48 timmar. Diskutera alltid med din läkare vilka biverkningar, både milda och allvarliga, som kan förekomma innan du påbörjar behandlingen.
Behandlas tillståndet korrekt och noggrant läker retrokalkaneal bursit oftast inom några veckor. Sker behandlingen sent, utförs den felaktigt eller belastas hälen ofta och överdrivet under läkningsprocessen kan smärta och inflammation bestå betydligt längre och läkningen bli mycket svårare. När besvären har läkt kan du förebygga återfall genom regelbunden och korrekt stretching av hälsenan, särskilt innan ansträngande aktiviteter som joggning eller löpning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online