Vad är Bone Mass

? Benmassa avser mängden av mineraler ( främst kalcium och fosfor ) att en viss volym av ben innehåller . Benmassan kallas också bentäthet eller bentäthet ( BMD ) . En person med låg bentäthet är hög risk för frakturer och benskörhet .
Benmassa är ett mått på mängden av mineraler som ben innehåller .
Bone Mass Tester

Även olika ben masstester är tillgängliga , det mest använda är den dubbla energi x -ray (DXA ) test, som kan mäta benmassa i ryggraden , höft eller hela kroppen .
Testresultat

resultatet av en benmassa test är en T-score som visar hur mycket din bentäthet ligger över eller under " normala " peak bentäthet av en 30 -årig vuxen . En T-score mellan +1 och -1 är normal bentäthet . En T-score mellan -1 och -2,5 indikerar låg bentäthet eller osteopeni . En T - score -2,5 eller lägre indikerar benskörhet .
Benskörhet

Med benskörhet , ben är sköra och mer benägna att bryta . Även om något ben kan påverkas , höftfrakturer som kräver större operation är vanliga . Även allvarlig är frakturer i benen i ryggraden , vilket kan orsaka förlust av höjd , svår ryggvärk och deformitet .

Orsaker till låg benmassa

Enligt National Institute of Arthritis och muskuloskeletala och hudsjukdomar , orsakar av låg benmassa inkluderar ärftlighet , inte utvecklar optimal peak bone mass som ung , en sjukdom eller medicinering som negativt påverkar ben , och ovanligt accelererad benförlust .

Förebyggande

Rekommenderade sätt att förebygga låg benmassa inkluderar att äta livsmedel som innehåller massor av kalcium och vitamin D , gör viktbärande motion ( såsom promenader , jogging eller dans ) , inte röka och inte dricka alkohol i överskott . Om du har osteopeni , kan din läkare föreslå droger för att förhindra mer benmassa förlust som kan leda till benskörhet . Addera