Mineral och Vitaminer för hälsporre Cure

hälsporre , spetsiga utväxter av ben på hälen , kan orsaka en hel del smärta . När vikt eller stress placeras på hälen , de punkter i benet gräva i mjukdelar . Detta orsakar mycket smärta och inflammation i hälen . Mediciner och /eller kirurgi är de typiska behandlingar , men vitaminer och mineraler har varit kända för att minska smärta och inflammation , så att hälsporre är inte längre ett problem . Kalcium och Magnesium

Kalcium och magnesium arbetar tillsammans för att förhindra onormala kalkavlagringar . Eftersom hälsporre består av härdat kalcium , om det kan rättas till , kommer hälsporre försvinna . Hälsporre har också varit knuten till kalciumbrist . Så om du ökar ditt intag av kalcium och magnesium , som hjälper kroppen att absorbera kalcium , då kan du rätta till eventuella brister .
Vitamin C

För en anti - inflammatorisk , ta vitamin C med bioflavonoider . Inte bara kan det minska smärta och inflammation i din läka , men det kommer också att hjälpa påskynda läkning . De bioflavonoider kan hjälpa till att kontrollera inflammation, men de kan också öka de intracellulära nivåerna av C-vitamin för att hjälpa den att göra sitt arbete .
Methylsulfonylmethane

Methylsufonylmethane , eller MSM, är en naturligt förekommande svavelförening . Det kan tas oralt eller appliceras lokalt på hälen för att minska smärta och inflammation .
Arnica

Arnica anläggningen producerar ett ämne som heter helenalin , som har antiinflammatoriska egenskaper . Det vidgar också kapillärer för att öka blodflödet i det drabbade området och stöd i läkningsprocessen . Det finns som en aktuell grädde och tillämpas på hälen .
Gurkmeja

Gurkmeja är ett annat ämne som kan minska smärta och inflammation . Den har en lång historia av användning för detta ändamål . Pigmentet i gurkmeja kallas curcumin . Det är till och med en mer kraftfull anti-inflammatorisk än gurkmeja och har jämförts med hydrokortison i dess effektivitet . Addera