Livsmedel för att hålla sig borta från Med fibromyalgi

Enligt Mayo Clinic , är fibromyalgi ett tillstånd som kännetecknas av kronisk smärta och ömhet i den mjuka vävnader i hela kroppen . Även om det finns få kliniska bevis , det finns obekräftade uppgifter om att undvika vissa livsmedel kan förbättra fibromyalgi . Addera Mejeri

Webbplatsen all4naturalhealth.com visar att många fibromyalgidrabbade rapporterar att begränsa eller eliminera mejeriintaghar minskat fibromyalgisymptom. Det finns dock motstridiga rapporter om denna strategi . Addera koffein

koffein retar nervsystemet , men i slutändan resulterar i en plötslig förlust av energi som kan förvärra fibromyalgi relaterad trötthet . Minska koffeinintag kan minska detta symptom .

Tomater

tomater och andra produkter från Nightshade familjen av växter ( aubergine , paprika ) kan orsaka fibromyalgi symtom förvärras . Experimentera med att eliminera dem från kosten bör visa om de är ansvariga från individ till individ .
MSG och Aspartam

MSG och aspartam kan överstimulera smärtöverföring i centrala nervsystemet , bidrar till utbredd smärta av fibromyalgi .
alkohol

Vissa fibromyalgidrabbade upplever migrän smärta som kan utlösas eller förvärras av alkoholkonsumtion . Alkohol fungerar också som en depressiv som kan förvärra trötthet . Addera