Så återhämtar du dig efter operation av Mortons neurom

Mortons neurom är en fotåkomma som kännetecknas av en irriterad och klämd nerv, vanligtvis mellan tredje och fjärde tån. Tillståndet ger ofta en skarp eller brännande smärta vid gång, särskilt i trånga eller klämmande skor. Många beskrivningar liknar känslan av att gå med en liten sten i skon. När konservativ behandling som inlägg, avlastning och kortisoninjektioner inte räcker kan kirurgi bli aktuell. Här följer konkreta råd för att hjälpa din fot och dina tår tillbaka till full funktion efter operationen.

Öka blodcirkulationen

Börja gå i ett långsamt och behagligt tempo redan strax efter operationen. Det är en vanlig missuppfattning att du måste hålla dig helt stilla – tvärtom vill du få igång blodcirkulationen i det drabbade området, eftersom det främjar läkningen.

Använd en mjuk ispåse eller en påse frysta grönsaker för att kyla foten under dagarna efter ingreppet. Försök hålla kylningen mot foten fem gånger per dag, cirka 20 minuter varje gång. Kom ihåg att lägga en tunn duk mellan isen och huden för att undvika frostskador.

Tar din läkare ut smärtstillande medicin bör du ta den enligt den ordinerade dosen. Känner du fortfarande smärta efter rekommenderad dos kan du komplettera med naproxen eller ibuprofen, så kallade NSAID-preparat, som även dämpar inflammation. Överskrid aldrig dosen av den receptbelagda medicinen och kontakta vården om smärtan inte lindras.

Badning och duschning

Under de första två veckorna efter operationen kan det vara knepigt att sköta sin hygien, eftersom foten inte får bli våt. Du behöver därför troligen anpassa din rutin.

Föredrar du badkar kan du låta foten vila på badkarets kant, ovanför vattnet. Tvättning med tvättsvamp är dock att föredra, eftersom du då inte behöver sänka ner dig i vatten och risken att foten blir blöt är som lägst. Det är generellt den säkraste metoden under läkningsperioden.

Att duscha är den mest besvärliga varianten, eftersom foten måste täckas helt med plast. Vill du ändå duscha finns plasthylsor med elastiska band att köpa på apotek eller i medicinfackhandel – de hjälper till att hålla foten torr och skyddar förbandet.

Läkningstid och återhämtning

Efter operationen får du speciella skor av läkaren. Ofta rekommenderas en mjuk postsurgical-stövel eller till och med Crocs, eftersom de är bekväma och ger foten god avlastning under läkningsprocessen. Använd endast det din läkare rekommenderar under de första fyra veckorna efter ingreppet. Inom den tiden tas stygnen bort, oftast vid ett uppföljningsbesök.

Förutom specialskor kräver en operation för Mortons neurom normalt sett inte mycket eftervård eller sjukgymnastik. Undvik dock all intensiv träning utöver lugna promenader under läkningstiden – spring, hopp och tung belastning kan försena återhämtningen.

Så länge du använder de skor läkaren rekommenderar under hela den angivna perioden bör du kunna gå tillbaka till vanliga skor efter ungefär åtta veckor. Vissa patienter kan behöva lite längre tid beroende på läkningsförlopp och aktivitetsnivå.

En viss domning vid operationsstället är normalt, eftersom nerver kan vara överkänsliga efter ingreppet. Upplever du däremot värre smärta, ökande svullnad, rodnad, varbildning eller feber ska du kontakta din läkare omedelbart, eftersom det kan tyda på infektion eller annat komplikationsbehov.