Plantar fasciit och bristning i plantarfaschian är två fotskador som kan orsakas av en rad olika faktorer. Båda tillstånden kan vara mycket smärtsamma, och ett vanligt symtom är smärta i hälen undersida. En bristning i plantarfaschian är dock en betydligt allvarligare skada än plantar fasciit och kräver ofta mer omfattande vård.
Plantarfaschian är en tjock vävnadssena som täcker benen på fotens undersida. Det är bindväven som sträcker sig från hälen fram till framfotens ben. Om denna vävnad överanvänds eller utsätts för påfrestningar kan den bli irriterad och inflammerad – ett tillstånd som kallas plantar fasciit. Om vävnaden istället spricker talar man om en bristning i plantarfaschian.
Plantar fasciit innebär irritation och svullnad i vävnaderna på fotens undersida och kan ge smärta i häl och fotvalv, vilket ofta leder till minskad aktivitet. Svullnaden uppstår när det fibrösa vävnadsstråket översträcks, och flera faktorer kan ligga bakom, exempelvis problem med fotvalvet, löpning, övervikt eller dåligt passande skor.
En plantar fasciit kan i vissa fall utvecklas till en bristning om den redan svullna och irriterade vävnaden fortsätter att belastas. Symtomen inkluderar inflammation, blåmärken och skarp smärta i det drabbade området. Skadan gör det ofta omöjligt att stå på foten, springa eller delta i de flesta idrotter. Idrottare som plötsligt ökar sin träningsmängd eller aktivitetsnivå löper särskilt stor risk att drabbas av denna typ av skada.
Plantar fasciit kan vanligtvis behandlas konservativt med antiinflammatoriska läkemedel, ismassage, försiktig stretching, vila och anpassning av aktivitetsnivån. För idrottare krävs ofta en annan och skonsammare träningsmetod. Löpare bör undvika backar, hårda underlag, ojämna ytor och illa sittande skor.
En bristning i plantarfaschian är en allvarligare skada som, utöver konservativ hembehandling, ofta kräver längre vila och medicinsk uppföljning. Kirurgi och fysioterapi är två effektiva metoder för att läka och rehabilitera skadan.
Enligt American Academy of Orthopaedic Surgeons är du mer benägen att drabbas av skador i plantarfaschian om du är kvinna, har övervikt eller arbetar i ett yrke som innebär mycket gång eller stående på hårda underlag. Även personer som löptränar eller promenerar för motion ligger i riskzonen, liksom de som har avvikande fotstrukturer såsom plattfot eller högt fotvalv.
Om du lider av antingen plantar fasciit eller en bristning i plantarfaschian bör du alltid kontakta din läkare först gällande dina ortopediska besvär innan du påbörjar medicinering eller annan behandling. Du kan nämligen ha specifika förutsättningar som behöver bedömas individuellt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online