Icke-invasiv behandling av knäsmärta

Knäsmärta kan variera från mild till svår och resultatet från ett antal olika knä sjukdomar . Oavsett orsaken , kan knäsmärta behandlas effektivt och /eller förvaltas hjälp av ett antal olika icke-invasiv behandlingsmetoder . Vad som följer är en kort lista över de vanligaste alternativen icke-invasiv - behandling för att hantera knäsmärta . Vila

Vila en smärtsam knäleden kan vara mycket effektiva för behandling av knä smärta , speciellt akuta typer av knäsmärta som uppstår till följd av fysisk ansträngning . Många typer av knäsmärta orsakas av mjuk vävnad och /eller muskelinflammation i knä - ledkapseln . Att låta en smärtsam knäleden för att vila gör att irriterade och inflammerade mjukdelar i knät att läka och återgå till det normala , vilket bidrar till att minska smärta och förbättra funktion .
Ice behandling

Tillämpa is och /eller en kylpåse till en smärtsam knäleden kan bidra till att minska knä inflammation och irritation , som båda bidrar till att minska knäsmärta och öka knä - gemensamma flexibilitet och funktion . Normalt är isen behandling bäst används för att behandla ett akut fall av knä smärta , en typ av knäsmärta som uppstår plötsligt och , ofta gånger , intensivt . Ice behandling hjälper till att lugna den inledande svullnad och smärta av akut knä uppblossande . Efter svullnad och irritation börjar att avta , kan värmebehandling appliceras på knä för att ytterligare koppla av och lugna smärtsamma knäleden .
Värmebehandling

Förutom kylbehandling kan man värmer en smärtsam knäled lindra knäsmärta och öka knä flexibilitet . Tillförsel av värme till en smärtsam knäleden hjälper till att öka blodcirkulationen till muskler och mjuka vävnader som omger knäleden kapsel ; Detta leder till ökad avslappning och följsamhet av dessa muskler och mjukdelar , vilket bidrar till att minska knäsmärta och öka knä rörelseomfång och funktion .
Massage

Olika typer av massage tekniker kan användas för att behandla knäsmärta . Med hjälp av fingrar och /eller händer att tillämpa mjuka, rytmiska tryck på mjukdelar och muskler som omger en smärtsam knäleden kan bidra till att öka blodcirkulationen till dessa områden . Detta tryck kommer att hjälpa till att förhindra och /eller minska muskelkramper och muskelspänning , som alla kan minska och /eller eliminera olika typer och grader av knä - ledsmärta . Knä massage kan också innefatta användning av handhållna och /eller motoriserade massage enheter för att lägga till variation till en knä - massage program .
Smärts

Knäsmärtor kan ofta vara ett effektivt sätt hanteras och /eller behandlas användning av olika typer av smärtstillande medel , både över disk , receptfria baserade läkemedel samt narkotika /opiat - baserade receptbelagda läkemedel för att behandla svårare fall av knäsmärta . Hantering av knäsmärta med medicinering är en standard , icke-invasiv typ av behandling som faller under den konservativa /icke - operativ vård - behandling paraply som , tillsammans med att minska smärta och öka funktion , syftar till att förebygga och /eller fördröja behovet av knäledsplastik . Addera