Fasettlederna ligger i ryggen, bakom och mellan varje kota. De stöttar kotorna och hjälper till att stabilisera ryggraden, samtidigt som de ger ryggraden cirka 20 procent av dess vridförmåga. Smärta i fasettlederna kan bero på artros, skador eller slitage på den broskvävnad som dämpar leden. Att hitta varaktig lindring kräver ofta en kombinerad behandlingsstrategi med flera olika insatser.
Det första steget är alltid att låta en läkare ställa en korrekt diagnos av ditt besvär. För de flesta personer med fasettledssmärta är anpassningar i vardagen avgörande – inte bara för att lindra smärtan, utan också för att förebygga nya smärtattacker och ytterligare degeneration.
Arbeta aktivt med att bibehålla en god hållning för att minska den belastning som ryggraden utsätts för vid varje rörelse under dagen. Gå även igenom dina vanligaste aktiviteter för att säkerställa att du inte lyfter för tungt eller på fel sätt. När du lyfter något, använd benen istället för att böja dig framåt i höfterna. Kontrollera också din arbetsplats, exempelvis skrivbordet, så att du inte vrider dig onödigt mycket under vanliga arbetsmoment. Dessa enkla förändringar minskar stressen på fasettlederna avsevärt.
Träning förbättrar blodcirkulationen, muskelstyrkan och rörligheten – tre faktorer som alla bidrar till att minska fasettledssmärta. Målet med fysioterapi är att stärka försvagade områden som kan skapa obalans i kroppen och därmed sätta press på lederna. Mindre tryck innebär mindre inflammation, vilket i sin tur lindrar en stor del av smärtan.
Ta hjälp av din läkare för att ta fram ett fysioterapi- och träningsprogram som passar just dig. Simning och yoga är utmärkte aktiviteter med låg belastning som effektivt förbättrar både styrka och flexibilitet utan att överbelasta ryggen.
Läkemedel kan användas för att minska svullnaden och lindra smärtan. Receptfria antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen, räcker ofta för att dämpa muskelkrampar och minska inflammationen. Om din nuvarande behandling inte ger önskad effekt kan läkaren förskriva starkare mediciner, exempelvis muskelavslappnande preparat.
Om läkemedelsbehandlingen inte hjälper kan läkaren rekommendera ett kirurgiskt ingrepp, där fasettleden "avnerveras" genom att en liten elektrod placeras vid nerven för att blockera nervfunktionen i leden. Denna metod, ofta kallad radiofrekvensablation, kan ge långvarig smärtlindring för patienter där andra behandlingar misslyckats.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online