1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Sjukdomar och behandlingar | Ben, leder och muskler

Viljestyrda muskler: Stora grupper, handlingar & fysiologi

Viljestyrda (skelett) muskler fäster på ben via sener, innerveras av somatiska motorneuroner och står under medveten kontroll.

Stora grupper & handlingar

RegionViktiga musklerPrimära handlingar
Övre extremitetBiceps, triceps, deltoideus, rotatorkuff, underarmRäcka, gripa, lyfta, manipulera
Undre extremitetGluteala, quadriceps, hamstrings, gastrocnemiusStå, gå, springa, hoppa, hållning
TrunkRectus abdominis, obliqua, erector spinae, diafragmaCore-stabilitet, andning, trunkrörelser
Huvud/halsMasseter, temporalis, ansiktsuttryck, SCM, trapeziusKuggning, uttryck, huvudrörelse

Fysiologi

  • Motorenhet: α-motorneuron + alla innerverade fibrer.
  • Rekrytering: storleksprincip (små → stora).
  • Kontraktionstyper: isotona (koncentriska/ekcentriska), isometriska.
  • Energi: ATP från glykolys, oxidativ fosforylering, fosfokreatin.

Kontrast: Ovillkorsmuskler

  • Hjärtmuskel: Autorytmisk, streckad, oviljestyrd.
  • Glad muskel: Viscerala väggar, icke-streckad, oviljestyrd (ANS/hormonell kontroll).
Ben, leder och muskler
  1. Hemvård mot värkande knän: effektiva metoder för att lindra smärtan
  2. Skulderprotes: Vad innehåller rehabiliteringsprotokollet?
  3. Så väljer du rätt skor för att lindra och förebygga hammartå
  4. Klumpar på hälsenan – vanliga orsaker och effektiva behandlingar
  5. Diskbråck och klämd nerv i ländryggen – symtom och behandling
  6. Varför man kan halta efter en höftledsprotesoperation
  7. Brosk: Två viktiga funktioner för ledhälsa
  8. Så använder du kryckor på rätt sätt när du har gips
  9. Bröstbens anatomi och funktion: Bröstbens roll i att skydda thorakala organ
  10. Knäanatomi: Patella (knäskål) – Mest sårbar för direkt påverkan
  11. Smärta i Rectus Femoris: Orsaker, Symptom och Effektiv Behandling
  12. Olika typer av handspjälor och när de används
  13. Brosk: Struktur, typer, funktioner och klinisk relevans
  14. Botemedel mot knäartros – så lindrar du värk, stelhet och svullnad
  15. Det mänskliga muskelsystemet: Typer, funktioner och hur många muskler vi har

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online