De flesta människor drabbas av svullna fotleder vid någon tidpunkt i livet. Orsakerna är många och varierar från helt ofarliga tillstånd till allvarliga sjukdomar. Fotlederna kan svullna efter att man stått stilla för länge eller varit på fötterna hela dagen, men svullnaden kan också bero på allvarliga tillstånd som hjärtsjukdom, eller på skador som vrickningar, benbrott och ligamentskador. Kontakta en läkare om svullnaden åtföljs av smärta eller blåmärken, eller om den inte går över av sig själv.
Orsakerna till svullna fotleder brukar delas in i tre kategorier: skador, kroniska sjukdomar och tillfälliga tillstånd. Vilken orsak det handlar om avgör vilken behandling som är mest effektiv för att lindra besvären. Skador kan behandlas snabbt och läker med tiden. Kroniska sjukdomar bör hanteras under läkares överinseende. Tillfälliga tillstånd, som graviditet eller att ha stått för länge, går över av sig själva.
Svullna fotleder orsakade av skador är relativt lätta att identifiera. Kort efter att du vrängt om foten, fallit eller fått en kraftig stöt mot fotledsbenet börjar smärtan. Fotleden kan svullna direkt, och huden kan bli blåsvart. Ta då bort allt som sitter åt runt fotleden, exempelvis sko, känga eller strumpa, och sök vård för diagnos och behandling.
Håll fotleden högt och kyla den med is. Linda isen i en handduk eller lägg den i en plastpåse i stället för att lägga den direkt mot huden. Beroende på skadans art kan läkaren rekommendera gips, mjukt gips, bandage eller fortsatt behandling med is och högläge.
Många medicinska tillstånd kan orsaka svullna fotleder. Vissa är tillfälliga, medan andra är allvarligare. Hos gravida kvinnor är svullna fotleder vanliga på grund av den ökade vätskemängden i kroppen, den extra vikten från barnet samt hormonella förändringar.
Flera sjukdomar kan också ligga bakom besvären, bland annat kronisk hjärtsvikt och andra hjärtsjukdomar. När hjärtat inte längre pumpar effektivt samlas vätskan vid fotlederna. Gikt, artrit, njursjukdom och leversjukdom kan även de orsaka svullna fotleder, och det finns dessutom flera mer ovanliga orsaker.
För att förebygga svullna fotleder är det bra att begränsa intaget av natrium (salt), eftersom salt ökar vätskeansamlingen i kroppen. Kvinnor bör dessutom vara försiktiga med p-piller, eftersom de kan förvärra svullnaden. Stödstrumpor och att hålla fötterna högt under sömn och sittande kan också hjälpa. Om långvarigt stående orsakar svullnad kan du försöka varva stående med sittande, eller åtminstone byta ställning flera gånger per timme.
Medan svullna fotleder orsakade av en skada lägger sig när skadan har läkt, går svullnad som beror på sjukdom inte över av sig själv. Så snart svullna fotleder blir kroniska är det ett tecken på att något inte står rätt till och ett skäl att besöka läkaren. Svullna fotleder kan verka som ett obekvämt men ofarligt besvär, men de kan också ingå i en grupp symtom som pekar mot en bakomliggande sjukdom som kan hota din hälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online