Hammartå orsakas av att en eller flera leder i tårna böjs så att tån pekar nedåt mot golvet. Tillståndet kan drabba vilken tå som helst utom stortån. Utöver den böjda tån kan valkar bildas på toppen, sidan eller mellan tårna, medan förhårdnader ofta uppstår på undersidan av tån. Valkar och förhårdnader gör dessutom det ännu smärtsammare att bära skor.
Det finns i grunden två sätt att bota hammartår: antingen genom att räta upp tårna med hjälpmedel eller genom kirurgi. Oavsett vilken väg du väljer finns det flera sätt att göra dina fötter bekvämare under tiden tills hammartårna är helt botade.
Låt din fot förses med en skena eller rem. Be din podolog applicera skenor eller remmar som hjälper tårna att räta ut sig. Podologen kan även ta ett avtryck av din fot för att tillverka ett anpassat fotinlägg. Inlägget får extra dämpning på de områden som behöver mer stöd och passar i de flesta av dina skor.
Om det anpassade hjälpmedlet inte korrigerar problemet bör du förbereda dig för en operation. Har ditt tillstånd lämnats obehandlat under lång tid krävs oftast kirurgi för att bota hammartårna.
Skydda valkar och förhårdnader på fötterna med extra dämpning – det kan hjälpa till att bota de hudförändringar som ofta följer med hammartår. Använd färdiga fotdynor eller klipp bitar av mullvadshud i passande storlek. Låt gärna din podolog trimma valkarna och förhårdnaderna för ytterligare lindring.
Bär bekväma skor med låg klack och bred tådel. Spetsiga skor och höga klackar kan orsaka smärta och förvärra besvären. Bekväma skor skyddar din fot tills problemet har åtgärdats.
Använd antiinflammatoriska läkemedel för att lindra smärta och minska inflammation medan du väntar på att rätningen av tån ska ge full effekt.
Sök vård tidigt – ju tidigare hammartå behandlas, desto större är chansen att hjälpmedel räcker utan att operation behövs. Kontakta alltid legitimerad vårdpersonal, exempelvis en podolog eller ortoped, innan du påbörjar behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online