Hur man behandlar Metatarsalgia

De metatarsalbenen är fem ben i foten som ligger strax under tårna . Metatarsalgia , som ibland kallas "ball -of-the -foot smärta", är ett tillstånd som kännetecknas av smärta i detta område. Det är oftast ses i människor som är inblandade i stor genomslagskraft sporter som basket eller löpning . Gör så här om du har metatarsalgia . Instruktioner
1

Ta en paus . Du måste vila fötterna en stund så att smärta och inflammation i samband med metatarsalgia kan avta .
2

Ansök is till det smärtande området . Detta kommer också att minska svullnad och inflammation , vilket i sin tur minska smärtan . Addera 3

Sätt stötdämpande sulor eller sulor i skorna . Att bära skor utan stoppning ökar chanserna att få metatarsalgia . Höga klackar bör undvikas om du har detta villkor .
4

Se din läkare om smärtan inte avtar inom några dagar . En fotvårdsspecialist kan avgöra om du har metatarsalgia och kan föreslå några mer aggressiva behandlingar . Om den inte behandlas , kan metatarsalgia att du förlorar rörelseomfång och kan även leda till avaskulär nekros , benvävnad som orsakats av dålig blodtillförsel . Addera