1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så vet du om din fotled eller fot är bruten

```html

Fotleden består av tre ben i fotledsleden, medan varje fot innehåller över två dussin ben, enligt Mayo Clinic. När du drabbas av en skada i fotled eller fot kan det vara svårt att avgöra om det rör sig om en vrickning eller ett benbrott. Svårighetsgraden hos en fraktur kan dessutom variera kraftigt – från en liten spricka i benet till en fullständig fraktur som till och med kan genomborra huden. Det är därför viktigt att känna till symtomen, riskfaktorerna och orsakerna bakom en bruten fotled eller fot.

Instruktioner

Så avgör du om din fotled eller fot är bruten

1. Identifiera tecknen

Ett benbrott eller en fraktur kan uppstå på vilken del av fotleden eller foten som helst. Om du till exempel drabbas av en talusfraktur – ett brott på benet mellan hälen och underbenet (fibula och tibia) – kommer du att uppleva akut smärta, ömhet och svullnad. En talusfraktur kan likna en vrickad fotled eftersom den ofta åtföljs av kraftiga blåmärken och ömhet på utsidan av fotleden.

Precis som vid talusfrakturer kan brott i fotled och fot göra det omöjligt att belasta foten eller fotleden, samt orsaka inflammation och ömhet. Smärtan kan dessutom öka vid aktivitet och minska i vila, enligt Mayo Clinic. Din fotled eller fot kan se deformerad ut, eller så kan du se stickmärken, sår eller benfragment på skadestället. Vid stressfrakturer i fot eller fotled kan du även uppleva svullnad på fotens ovansida eller på utsidan av fotleden.

Om du hör eller känner ett knäckande ljud när du skadar din fot eller fotled är det dock inte alltid ett tecken på att ett ben har brutits, enligt Mayo Clinic.

2. Känn till riskfaktorerna

Övervikt kan exempelvis öka risken för att bryta fotleden eller foten. Även utövande av högbelastande sporter som fotboll eller gymnastik kan påverka risken för att drabbas av en fotleds- eller fotfraktur. Dessa faktorer kan leda till stress som överförs från musklerna till skelettet.

Andra riskfaktorer inkluderar medicinska tillstånd som benskörhet (osteoporos) eller neuropati i fötterna. Vissa yrken kan också innebära en ökad risk för skador.

3. Förstå orsakerna till en fotleds- eller fotfraktur

De vanligaste orsakerna till denna typ av skada är fall eller tunga föremål som faller ner på foten. Bilolyckor, som orsakar krosskador, är också vanligt förekommande. Enkla snedsteg där du landar obekvämt med foten kan leda till en bruten fotled eller fot. Stressfrakturer kan uppstå vid överbelastning eller upprepad kraft mot foten.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online