Skenbensinflammation (medialt tibialt stressyndrom) är smärtor på framsidan av underbenen som uppstår i samband med fysisk aktivitet, särskilt löpning. Enligt Mayo Clinic beror smärtan på att skenbenet och de bindvävnader som fäster musklerna vid benet utsätts för överdriven belastning. De allra flesta fall svarar bra på enkel hembehandling med vila och kylning.
Amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC uppger att studier visar att skenbensinflammation står för upp till 16 procent av alla skador bland löpare. Problemet är vanligast hos personer som nyligen har börjat träna löpning regelbundet.
Risken finns oavsett om du springer maraton eller bara jagar efter en fotboll – alla former av plötslig, ökad belastning på underbenen kan utlösa besvären.
Mayo Clinic anger dessutom att personer med plattfot lättare rullar inåt med foten vid löpning, vilket kan vara en bidragande orsak till skenbensinflammation.
Skenbensinflammation ger typiskt ömhet, smärta eller värk längs hela underbenets framsida. Det kan även förekomma en viss svullnad.
Smärtan avtar ofta när du slutar springa, men om problemet ignoreras kan värken med tiden bli mer eller mindre bestående.
Vila är oftast den mest effektiva behandlingen. Ett receptfritt smärtstillande medel som ibuprofen (Advil, Motrin) eller paracetamol (till exempel Alvedon) kan räcka för att lindra ömhet och obehag.
Du kan också lägga is på det ömma området i 15–20 minuter flera gånger om dagen under några dagar. Linda in isen i en tvättlapp eller tunn handduk för att skydda huden från köldskador.
Att höja det drabbade benet över hjärtnivån hjälper dessutom till att minska svullnaden.
Det amerikanska hälsoinstitutet NIH uppger att du bör kontakta din läkare om smärtan kvarstår trots vila och att hembehandlingen inte lindrar symtomen. Läkaren kan då rekommendera en remiss till en ortoped, det vill säga en specialist på skelettsystemet.
Sök vård omgående om smärtan i underbenet beror på en olycka eller ett fall.
Läkaren gör en kroppsundersökning och beaktar din sjukhistoria för att diagnostisera skenbensinflammation. En röntgenundersökning kan hjälpa till att utesluta andra tillstånd, exempelvis en stressfraktur – små sprickor i benet som ofta orsakas av överbelastning.
Enligt NIH krävs kirurgi i sällsynta fall om symtom orsakade av ett främre loggsyndrom inte går över efter en längre tids behandling. ACS (anterior compartment syndrome) är en potentiellt allvarlig form av skenbensinflammation som ger intensiv smärta och kraftig inflammation i underbenet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online