Efter en skada på ett ben eller en ligament kan din läkare välja att gipsa den skadade kroppsdelen för att hålla den stilla och på så sätt snabba upp läkningsprocessen. Att gå omkring med gips kan kännas obekvämt och krångligt, men med några enkla tekniker och goda vanor går det att göra tiden med gips betydligt enklare.
Instruktioner: Så sköter du ditt gips
- Håll gipset torrt. Även om vissa moderna fiberglassgips tål vatten och till och med gör det möjligt att simma eller bada, bör de flesta gips hållas helt torra. Blir ett traditionellt gips blöt kan det bildas mögel mot huden, vilket ökar risken för infektion.
- Skydda gipset när du badar. Täck gipset med en plastpåse och fäst den ordentligt med tejp eller ett gummiband innan du duschar eller badar. Tänk på att även med skyddet på plats bör du hålla armen eller benet utanför vattnet. Har du ett helbensgips på benet behöver du istället tvätta dig med svamp och handduk i stället för att bada i kar.
- Knacka försiktigt mot gipset när det kliar. Under läkningsprocessen, när ben och ligament läker, kan klådan bli intensiv – men motstå frestelsen att stoppa ner galgar, pinnar eller andra föremål under gipset för att repa dig. Klappa eller knacka istället upprepade gånger mot gipset över det kliande området tills klådan släpper.
- Använd is mot svullnad och smärta. Om din läkare rekommenderar det kan kylning lindra både svullnad och värk. Lägg krossad is i en rejäl zip-påse och placera den över det ömma området. Eftersom kylan tar längre tid på sig att tränga igenom gipsmaterialet kan du behöva vänta lite extra innan du känner lättnad.
- Klä dig smart runt gipset. Ett praktiskt knep för byxor är att klippa upp yttersömmen på ett par jeans och göra små hål på båda sidorna med jämnt mellanrum. Använd sedan extra långa skosnören för att snör ihop byxbenet ovanför gipset. Välj gärna ett par byxor som du kan slänga efter att gipset tagits bort.
Med rätt omsorg och lite planering blir tiden med gips mycket mer hanterbar. Följ alltid din läkares råd och kontakta vården om du upplever kraftig smärta, domningar, missfärgningar av fingrar eller tår, eller om gipset spricker eller lossnar.
