Hemorrojder är svullna och inflammerade blodkärl i ändtarmen och runt analöppningen. De kan antingen vara yttre, vilket innebär att de buktar ut utanför analöppningen, eller inre, vilket betyder att de ligger inuti ändtarmen.
Vanliga orsaker till hemorrojder
Flera faktorer kan bidra till att hemorrojder utvecklas, bland annat:
- Kronisk förstoppning: När du pressar vid toalettbesök utsätts venerna i ändtarmen och analöppningen för tryck, vilket kan leda till svullnad.
- Diarré: Upprepade diarréer kan irritera huden runt analöppningen och öka risken för hemorrojder.
- Graviditet: Det ökade trycket på buken under graviditeten kan få venerna i området att svälla.
- Övervikt: Extra kroppsvikt belastar venerna i buken och kan därmed öka risken.
- Ålder: Med åldern försvagas muskler och vävnader runt ändtarmen och analöppningen, vilket gör att risken för hemorrojder ökar.
Så förebygger du hemorrojder
Det finns flera enkla vanor som minskar risken att drabbas:
- Ät fiberrik mat: En kost rik på fibrer gör avföringen mjukare och lättare att passera, vilket minskar behovet av att pressa.
- Drick gott om vätska: Tillräckligt med vätska hjälper till att hålla avföringen mjuk och förebygger förstoppning.
- Motionera regelbundet: Fysisk aktivitet förbättrar cirkulationen och minskar risken för hemorrojder.
- Håll en hälsosam vikt: Att gå ner i vikt minskar trycket på venerna i buken.
- Undvik att pressa på toaletten: Pressning belastar venerna i området – ta det lugnt och ge det tid.
- Använd avföringsmedel vid behov: Har du problem med förstoppning kan ett avföringsmjukgörande medel eller laxermedel göra avföringen lättare att passera.
Behandlingsalternativ vid hemorrojder
Om du redan har drabbats finns flera behandlingar som kan lindra smärta och obehag:
- Receptfria krämer, salvor eller stavar: Dessa produkter lindrar smärta, klåda och svullnad.
- Sitzbad: Ett varmt sittbad kan ge snabb lindring av smärta och obehag.
- Gummibandligatur: Ett gummiband placeras runt hemorrojdens bas, vilket stänger av blodtillförseln så att den krymper och faller av.
- Skleroterapi: En vätska injiceras i hemorrojden, vilket får den att krympa.
- Kirurgi: Vid svåra besvär kan en operation behövas för att ta bort hemorrojderna.
Tänk på att kontakta vården om besvären inte går över, om du ser blod i avföringen eller om smärtan blir värre – då kan symtomen bero på något annat som behöver undersökas.
