Sätt att öka hemoglobin ÄN Järnpiller

Hemoglobin är ett syrebärande proteinet inuti de röda blodkropparna , enligt Medline Plus . Att ha låga nivåer av hemoglobin kan uppstå på grund av dålig kost , vitaminbrist eller immunsystemet problem . Symtom på låga hemoglobinnivåer kan omfatta smärta i bröstet , huvudvärk och andnöd . Personer med denna fråga har många behandlingsalternativ förutom att ta järntabletter. Kosttillskott

Enligt Mayo Clinic , kan vitaminbrist leda till låga hemoglobinvärden. Brist på vitamin B - 12 och folsyra kan orsaka det här problemet , men båda dessa vitaminer finns i tillägg form . Också överväga att ta en C-vitamin tillskott , vilket ökar kroppens förmåga att absorbera järn . Tala alltid med din läkare innan du tar något nytt tillägg.
Konsumera High- Järn Foods

När låga järnnivåerorsakar låga hemoglobinnivåer , förbrukar mer järn genom kost förändringar kan hjälp med, enligt Mayo Clinic. Gröna bladgrönsaker som spenat , broccoli och grönkål, är höga i järn . Järn - berikade spannmål såsom havregryn är också bra val . Tofu och magert rött kött är också höga i järn . Addera ditt stimulera röda blodkroppar

Låga hemoglobinnivåer som orsakas av kronisk sjukdom vanligtvis inte hjälpt med järntabletteroch vitaminer . Människor som lider av denna typ av hälsoproblem måste fokusera på att öka produktionen av röda blodkroppar, vilket ökar hemoglobin . Injektioner av syntetiskt erytropoietin , vilket är ett hormon njurarna producerar , kan öka röda blodkroppar och minska trötthet , enligt Mayo Clinic .
Steroid behandlingar

När låga hemoglobinnivåer orsakas av immunfrågorsystemet ( som kallas demolytic anemi ) , är friska röda blodkroppar att attackeras av ditt eget immunsystem . Däremot kan immunsystemetnedsättande mediciner stoppa attacken på dessa friska blodceller .

Också tala med din läkare om de receptbelagda mediciner du tar. Vissa receptbelagda läkemedel kan störa immunsystemets förmåga att producera röda blodkroppar , enligt Mayo Clinic . Addera