Förkylningar, allergier och torr luft är faktorer som kan leda till näsblod under vinterhalvåret. Blåser du näsan ofta eller blir slemhinnan för torr kan den bli irriterad och börja blöda. Det går dock att förebygga näsblod – eller åtminstone minska hur ofta det inträffar – även under de kalla och torra vintermånaderna.
Förebygg förkylningar med vanliga försiktighetsåtgärder: tvätta händerna regelbundet, särskilt innan du äter, efter toalettbesök och efter kontakt med ytor som sjuka personer kan ha rört vid, exempelvis dörrhandtag och telefoner. Se till att få tillräcklig vila och gott om C-vitamin. Blir du ändå förkyld, drick mycket vätska och vila ordentligt. En avsvällande nässprej kan också lindra. Blås näsan försiktigt – aldrig hårt. Påminn barn om att inte peta sig i näsan, eftersom även det kan orsaka näsblod.
Vid allergier gäller samma tumregel när du blåser näsan: var varsam! Försök dessutom eliminera så många allergener som möjligt. Kontrollera damm och pälsdjursallergener, överväg ett HEPA-filter och håll hemmet rent. Finns det utomhusallergener, undvik dem när det är möjligt. Allergiläkemedel kan hjälpa till att reducera symtomen.
En annan vinterfaktor som bidrar till näsblod är den torra luften. Den kan torka ut huden och slemhinnorna i näsan, vilket ger irritation och i värsta fall blödningar. Använd en luftfuktare hemma för att motverka problemet. Att hålla sig vätskebalanserad hjälper också – drick vatten jämnt fördelat över dagen. Är näsöppningen mycket torr kan en liten mängd vaselin hålla den fuktig.
Det finns effektiva sätt att stoppa näsblod när det väl inträffar. Luta inte huvudet bakåt – då kan blodet rinna ner i halsen. Nyp istället försiktigt ihop näsborrarna strax under näsbenet, i det mjuka partiet, och luta huvudet framåt. Använd en näsduk eller trasa för att fånga upp blodet. Håll i cirka tio minuter. Ett kallt omslag kan också hjälpa. Fungerar inte detta, kontakta vården.
Näsblod är oftast ingenting att oroa sig för, men blir det återkommande eller svårt att stoppa bör du söka läkarvård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online