Kalciumavlagringar i blodkärl kan vara mycket skadliga för hälsan. En överproduktion av kalciumplack kan långsamt ansamlas i artärväggarna och blockera syre och blodflöde till hjärtat och hjärnan. Det finns flera sätt att minska kalciumansamlingar i blodkärlen, bland annat genom hälsosammare livsstilsval. Om åderförkalkning (ateroskleros) – en sjukdom som gör att artärerna stelnar och hindrar blodflöde och syre till hjärtat – har diagnostiserats, kan mer omfattande behandlingar behöva övervägas för optimal hälsa.
Vitamin K2 hjälper till att avlägsna kalcium från artärerna. Ett brist på vitamin K2 kan leda till att kalcium inte deponeras i skelettet, där det behövs för starka och friska ben. Vid K2-brist lagras kalciet istället i artärer, aorta och mjuka vävnader, vilket kan utlösa åderförkalkning.
Satsa på konditionsaktiviteter tre gånger per vecka för att hålla hjärtat friskt och främja ett sunt blodflöde. Konditionsträning tillsammans med regelbunden aerob träning kan stimulera hjärtats muskelceller att avlägsna kalcium ur den inre vätskan snabbare efter varje hjärtkontraktion. Träning utvecklar även blodkärlens elasticitet och endotelfunktion genom att hämma produktionen av skadliga fria radikaler. Kombinationen av konditions- och styrketräning hjälper dessutom till att upprätthålla produktionen av kväveoxid (NO), en viktig signalmolekyl som skyddar artärernas innersta lager.
Statinläkemedel är effektiva för att minska kalciumavlagringar eftersom de först sänker det "onda" kolesterolet, det så kallade LDL-kolesterolet (low-density lipoprotein). LDL-kolesterol ansvarar för bildandet av plack i artärerna. Statiner sänker höga kolesterolnivåer och motverkar den åderförhärdning som orsakas av kalciumplack.
Kelatering är en oral behandling som fungerar genom att binda kalciumavlagringar där ansamlingarna uppstår. Symtomen på åderförkalkning kan ge smärtsamma leder, och kelatering kan hjälpa till att eliminera dessa kalciumavlagringar, rensa artärförträngningar och få leder och muskler att kännas rörligare. Den inflammation i vävnaderna som drar till sig ansamlingarna minskar också tack vare kroppens naturliga processer.
Endarterektomi är ett kirurgiskt ingrepp där kalciummineraler skrapas bort från artärväggarna så att blodet kan cirkulera fritt. Detta alternativ kan vara aktuellt om du riskerar att utveckla hjärtsjukdomar på grund av en överproduktion av kalcium i artärerna.
Att förebygga och minska kalciumavlagringar kräver ofta en kombination av kosttillskott, regelbunden motion och medicinsk behandling. Rådgör alltid med din läkare innan du påbörjar nya tillskott eller behandlingar, särskilt om du har diagnostiserad åderförkalkning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online