Blodproppar: vad de är, varför de uppstår och hur du förebygger dem

Blodproppar är klumpar av koagulerat blod som bildas i blodkärlen. De kan uppstå av flera olika skäl, bland annat:

• Skador på blodkärlens väggar
• Störda blodflöden, till exempel vid långvarig stillasittande
• Höga nivåer av kolesterol och andra fetter i blodet
• Vissa sjukdomar, såsom hjärtsjukdom och cancer

Vad händer när en blodpropp bildas?

När en blodpropp bildas kan den blockera blodflödet till en viss del av kroppen. Vilka symtom det ger beror på var proppen sitter. En propp i hjärtats kärl kan exempelvis utlösa en hjärtinfarkt, medan en propp i hjärnan kan orsaka en stroke.

Blodproppar kan vara allvarliga, men ofta går de att förebygga. Genom att hantera dina riskfaktorer minskar du risken för att drabbas.

Så förebygger du blodproppar

• Ät en hälsosam kost med gott om frukt, grönsaker och fullkorn
• Rör på dig regelbundet
• Håll en hälsosam vikt
• Sluta röka
• Begränsa din alkoholkonsumtion
• Håll koll på ditt kolesterol och blodtryck
• Har du en sjukdom som ökar risken för blodproppar? Prata då med din läkare om hur du bäst hanterar den

Sök akut vård vid symtom

Upplever du symtom som kan tyda på en blodpropp, exempelvis bröstsmärta, andnöd eller plötslig svaghet och domningar i kroppen, ska du omedelbart söka akut vård. Vid livshotande symtom – ring 112.