Hur mycket blod förlorar man normalt under mensen – och när är det för mycket?

Hur mycket blod förloras normalt under mensen?

Under en normal mens förlorar en person i genomsnitt mellan 2 och 5 matskedar blod, vilket motsvarar cirka 30–70 milliliter. Detta kan dock variera betydligt från person till person – vissa förlorar mindre, andra mer.

Mängden blod som förloras under mensen är ett bra mått på den reproduktiva hälsan, men det är viktigt att komma ihåg att variationer ofta är helt normala.

Faktorer som påverkar hur mycket du blöder

Flera faktorer kan påverka blödningsmängden under din mens:

• Din ålder: Mensen tenderar att vara som kraftigast under de första åren efter mensdebut och blir därefter ofta gradvis lindrigare med åldern.
• Din menstruationscykel: Vissa kvinnor har naturligt kraftigare mens än andra, och även hos samma kvinna kan blödningsmängden variera mellan olika cykler.
• Dina hormoner: Hormonella obalanser kan leda till kraftigare blödningar.
• Vissa medicinska tillstånd: Tillstånd som myom (godartade knutor i livmodern) eller adenomyos kan också orsaka förhöjd blödningsmängd.

När bör man söka vård?

Om du är osäker på om din blödning är normal rekommenderas det att prata med en läkare eller barnmorska. De kan hjälpa dig bedöma om din blödning ligger inom det normala, eller om det finns ett underliggande medicinskt tillstånd som behöver utredas och behandlas.

Det finns flera tydliga tecken på att du kan förlora för mycket blod under din mens:

• Du behöver byta binda eller tampong varje timme eller varannan timme
• Blödningen går igenom bindan eller tampongen inom en timme
• Du får stora blodproppar, större än ungefär en 2,5-centimetersmynt
• Du känner dig mycket trött eller yr
• Du har svårt att andas
• Du har magvärk som inte går över

Om du upplever något av dessa symtom är det viktigt att kontakta vården så snart som möjligt. Kraftig mens, även kallad menorragi, kan bland annat leda till järnbrist och blodbrist, men det finns effektiva behandlingar att få.