Vad är det snabbaste sättet att bryta ner alkohol i blodet? Fakta du behöver känna till

Många undrar om det går att påskynda nedbrytningen av alkohol i kroppen – kanske inför en bilresa eller efter en kväll med fest. Det korta svaret är dock nedslående: det finns ingen snabb metod för att sänka alkoholhalten i blodet.

Levern avgör takten

Alkoholen bryts nästan uteslutande ner i levern, som klarar ungefär en standarddrink per timme. Har du druckit flera drinkar kan det alltså ta många timmar innan kroppen helt har bearbetat alkoholen. Denna hastighet går inte att öka – oavsett vad du gör.

Vanliga myter som inte fungerar

• Kaffe och te: Koffein kan få dig att känna dig piggare, men det påverkar inte alkoholhalten i blodet.
• Vatten: Att dricka vatten motverkar uttorkning och kan lindra baksmälla, men det accelererar inte nedbrytningen.
• Kalla duschar, motion och mat: Dessa metoder kan påverka hur du känner dig, men leverns arbete sker i samma takt ändå.

Enda vägen framåt: vänta ut tiden

Det enda som verkligen sänker din promillehalt är tiden. Levern behöver sitt utrymme, och ingen genväg finns. Planera därför alltid i förväg om du vet att du ska dricka alkohol – använd kollektivtrafik, taxi eller se till att någon nykter kör.

Tänk också på att trötthet, stress och kroppsvikt kan påverka hur alkoholen känns, även om själva nedbrytningshastigheten i princip är konstant. När det gäller bilkörning gäller en enkel regel: osäker? kör inte.