Att leva med gips kräver en del anpassning. Du måste inte bara lära dig utföra dina dagliga aktiviteter medan den skadade kroppsdelen är immobiliserad, utan även vänja dig vid att balansera med gipsens extra vikt. Dessutom behöver du ta väl hand om själva gipset. Om du lutar dig mot det eller belastar det för mycket kan det spricka, och blir gipset för blött kan det behöva bytas ut helt.
När du ska duscha är det därför viktigt att skydda gipset ordentligt. Med några enkla hjälpmedel som de flesta redan har hemma kan du duscha tryggt utan att risken för vattenskador ökar.
Det här behöver du
- Frottéhanddukar
- Plastpåse
- Vattentätt tejp eller gummiband
- Justerbart duschmunstycke
- Sax (valfritt)
Så gör du steg för steg
- Linda in gipset i en frottéhandduk. Tryck in handdukens kanter under båda ändarna av gipset så att det täcks ordentligt. Handduken fungerar som ett extra skyddslager och absorberar eventuell fukt som skulle kunna tränga igenom.
- Täck handduken med en plastpåse. Antingen lindar du plastpåsen runt handduken, eller så klipper du upp påsens slutna ände med en sax och drar den över gipset som ett slags hölje.
- Fäst plastpåsen ordentligt. Linda vattentätt tejp runt både över- och undersidan av gipset så att inget vatten kan sippra in. Alternativt kan du använda gummiband för att hålla påsen på plats.
- Rikta duschmunstycket bort från gipset. Håll den skadade kroppsdelen borta från vattenstrålen under hela duschen. Om duschmunstycket inte går att flytta, vinkla istället kroppen så att gipset hamnar utanför sprayens riktning.
- Torka dig noggrant efter duschen. Se till att torka hela kroppen, inklusive håret, innan du tar av skyddet. På så sätt minskar du risken att fukt rinner ner mot gipset när du tar av plastpåsen.
- Ta av plastpåsen och handduken. Gör detta försiktigt så att inget vatten som samlats på utsidan droppar ner på gipset.
- Kontrollera att gipset är torrt. Känn efter både på insidan och utsidan. Känner du dig osäker, kontakta vården för att få gipset kontrollerat.
Bra att veta
På apotek och i medicinska specialbutiker finns färdiga vattentäta gipsskydd som kan vara ett smidigare alternativ, särskilt om du ska duscha ofta under läkningsperioden. Kom ihåg att ett gips aldrig tål att bli genomblött – även ett litet fuktangrepp kan försvaga materialet och irritera huden under gipset. Blir gipset ändå blött, kontakta din läkare eller sjukgymnast för råd om hur du bör göra.
