Kryckor är ett gånghjälpmedel tillverkat av trä eller metall. Denna typ av hjälpmedel kräver styrka i överarmarna, god koordination och balans. Kryckor som är för långa eller för korta kan påverka din balans och till och med orsaka ryggont.
Felaktigt anpassade kryckor eller en dålig hållning kan dessutom leda till ett tillstånd som kallas kryckpares. Då skadas nerverna under armarna tillfälligt eller permanent, vilket ger försvagade muskler i hand, handled och underarm. Det finns två huvudtyper av kryckor: axelkryckor och underarmskryckor. Korrekta mått minimerar risken för komplikationer och främjar en säker användning. För att säkerställa att mätningarna blir rätt är det enklare om någon annan mäter dig.
Det här behöver du
Instruktioner
Mått för axelkryckor
- Se till att personen har sina vanliga gångskor på fötterna.
- Hjälp personen att stå upp. Om personen är för svag eller ostadig för att stå kan hen i stället ligga på rygg under mätningen.
- Står personen upp: mät från vecket under armen ner till en punkt på golvet som ligger cirka 5 cm framför och 15 cm åt sidan om foten. Ligger personen ner: mät från framsidan av armvecket till hälen och dra bort 5 cm.
- Välj ett par kryckor utifrån personens mått.
- Justera handtagen uppåt eller nedåt så att personen kan böja armbågen cirka 15 till 30 grader.
- Kontrollera den slutliga passformen. Toppens på varje krycka ska ligga ungefär två fingerbredder under armhålan, och handlederna ska vara i nivå med handtagen när armarna hänger avslappnade längs kroppen.
Mått för underarmskryckor
- Se till att personen har sina vanliga gångskor på fötterna och hjälp hen att stå upp.
- Be personen böja armbågen så att vecket på handleden hamnar i nivå med höftleden.
- Mät underarmen från en punkt cirka 7–8 cm nedanför armbågen och lägg sedan till avståndet mellan handleden och golvet.
- Mät runt den bredaste delen av underarmen för att få rätt manschettstorlek.
- Välj ett par kryckor utifrån personens mått. Justera kryckornas längd uppåt eller nedåt så att de matchar mätvärdena.
Tips: Prova alltid kryckorna efter justeringen och gå några steg med handledning. En korrekt anpassad krycka ska kännas stabil, belasta inte armhålorna och ge ett naturligt, upprätt gångmönster. Kontakta sjukgymnast eller arbetsterapeut om du är osäker på passformen.
