Knakar dina ben när du gör spagat? Så fungerar det egentligen

Falskt. Många hör ett smällande eller knakande ljud när de gör spagat, men det betyder inte att benen faktiskt knäcks. Ljudet kommer inte från skelettet alls.

I stället uppstår ljudet från ledband (ligament) och muskler runt kroppens leder. När lederna sträcks ut kraftigt kan senor och ledband glida över varandra eller över små benutskott, vilket skapar det karakteristiska smällande ljudet som många associerar med spagatträning.

Detta fenomen är helt normalt och oftast helt ofarligt. Om ljudet däremot åtföljs av smärta, svullnad eller nedsatt rörlighet kan det vara klokt att kontakta en fysioterapeut eller läkare för en kontroll.